«Las aguas curativas de Cáncer: 20 tips para el empoderamiento emocional»

«Las aguas curativas de Cáncer: 20 tips para el empoderamiento emocional»

 

En el reloj cósmico de los signos del zodiaco, la energía nutritiva e intuitiva de Cáncer brilla como un rayo de luna luminoso. Esta fuerza plateada, resuena profundamente con nuestras emociones, invitándonos a explorar el reino de nuestros sentimientos con compasión. Así como la luna influye en las mareas, la energía del cangrejo nos anima a sumergirnos en los flujos de nuestro mundo emocional.

 

Para embarcarnos en este viaje emocional a través de sus aguas curativas, primero debemos reconocer la interconexión del cuerpo, la mente y el alma.    

 

Tratarnos a nosotros mismos con ternura y amor es la clave para desbloquear el potencial curativo interior.

Para ello te dejo 20 tips para abrazar e integrar la esencia nutritiva y sensible de Cáncer y dominar el arte de la gestión emocional:

 

Practica la autocompasión: trátate a tí mismo/a con la amabilidad que le brindarías a un buen amigo.

Honra tus sentimientos: permite que las emociones afloren sin juzgarte, reconoce y valora su importancia.

Crea un espacio sagrado: dedica un espacio en tu hogar para tu santuario, tu espacio de tranquilidad donde retirarte y procesar emociones.

Respiración Consciente: Practica la respiración profunda para centrarte y encontrar la calma en medio de tormentas emocionales.

Lleva un diario: plasma todo lo que sientes al papel, adquirirás perspicacia y claridad a través de esos momentos de introspección.

Conéctate con el agua: sumérjete en baños, lagos o mares para limpiar tu energía y rejuvenecer.

Practica la Empatía:  Es importante estar presente y ser comprensivo hacia las emociones de los demás.

Alimentación consciente: nutre tu cuerpo con alimentos saludables, saboreando, prestando atención a cada bocado.

Expresa gratitud: cultiva el aprecio por las bendiciones de la vida, por pequeñas que sean.

Expresión artística: canaliza las emociones en actividades creativas como pintar, bailar o escribir.

Meditación: Aquieta la mente, disfruta de la quietud para acceder al equilibrio emocional.

Busca apoyo: comparte tus sentimientos con tus seres queridos de confianza o busca ayuda profesional si es necesario.

Conexión con la naturaleza: Pasa tiempo al aire libre para enraizar y armonizar tus emociones.

Practica el perdón: libera las cargas emocionales, perdonándote a tí mismo y a los demás.

Limita los desencadenantes emocionales: reconoce todo aquello que te genera angustia y toma medidas proactivas.

Practica el cuidado personal: prioriza actividades que repongan tu energía y te aporten alegría.

Cultiva la Inteligencia Emocional: Desarrolla la conciencia de tus emociones y su impacto en tu salud y bienestar.

Libera energía emocional: realiza ejercicio físico o prácticas de movimiento para liberar emociones reprimidas y enquistadas.

Practica la atención plena: mantente presente en el momento, permitiendo que las emociones te atraviesen sin apego.

Cuida tus pensamientos: recuerda, tu mente crea la realidad

 

Recuerda, querida alma, que el camino de la gestión emocional no es lineal, sino más bien una suave danza de autodescubrimiento. Abraza la sabiduría  y aprovecha la energía de Cáncer mientras navegas por las profundidades de tus emociones, sabiendo que cada ola conlleva el potencial de curación y crecimiento.

https://www.amayarivas.com/cancer-del-22-de-junio-al-22-de-julio-aproximadamente-2/

CIENCIA Y ESPIRITUALIDAD: COMPARTIENDO SENTIMIENTOS (lacienciadelespiritu.blogspot.com)

 

 

 

 

 

Descubre el Poder Sanador de la Naturaleza, 10 ideas para encontrar la calma.

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Te invito a conectar con la Madre, la más sabia, la más abundante, la Naturaleza. Descubre la magia en cada rincón, cada sonido, a través de tus sentidos,

Aprovechemos el tránsito de Jùpiter en Tauro de manera sabia.

 

Me gustaría dedicar un momento, un espacio sagrado para agradecer todo lo que ella nos da. Hay miles de maneras de conectar con su grandeza, por aquí te facilito  10 ideas, elige las tuyas.

1. Disfruta de un baño de bosque, camina despacio y presta especial atención a tu respiración.

2. Atrévete con  un baño de pies en un lago o río, y conecta con las sensaciones.

3. Observa el amanecer o si prefieres, el atardecer en un lugar especial.

4. Haz un picnic con tu pareja, familia o amigos en la Naturaleza, rodeados de árboles, flores y plantas.

5. Observa todo lo que te rodea, escucha y enumera los sonidos de los pájaros y otros animales.

6. Crea un espacio sagrado en tu hogar con elementos de la naturaleza, como frutos, semillas, flores o piedras.

7. Realiza estiramientos al aire libre, aflojando tensiones.

8. Pasea descalzo/a por la hierba y siente su frescor.

9. Dedica tiempo a la lectura, llévate tu libro favorito o uno que te guste y profundiza en sus páginas a la sombra de un árbol.

10. Practica la gratitud al aire libre, contempla y reconoce todo lo que la Madre Naturaleza nos ofrece.

 

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