La importancia de identificar nuestras emociones: por Esteban Pérez

La importancia de identificar nuestras emociones: por Esteban Pérez

 

Ahora que estamos en el mes Cáncer, signo vinculado al mundo emocional, me gustaría compartir contigo un artículo escrito por mi Maestro y amigo Esteban Pérez, sobre la importancia de identificar nuestras emociones. Disfrútalo.

 

LA IMPORTANCIA DE IDENTIFICAR NUESTRAS EMOCIONES (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

LAS EMOCIONES SON ESAS GRANDES DESCONOCIDAS AUNQUE TODO EL MUNDO HABLA DE ELLAS, SIN SABER MUY BIEN QUE SON, NO ES FÁCIL PORQUE LA EMOCIÓN NO ES RACIONAL, NI FÍSICA ALGO QUE SE PUEDA TOCAR, ES ALGO QUE SOLO SE PUEDE SENTIR Y ESA ES LA DIFICULTAD.
 
Por ejemplo: ¿Es lo mismo sentir terror que sentir pánico, histeria o susto? La respuesta es no. Con mucha frecuencia, no sabemos cómo se denominan nuestras emociones.
 
CONOCER Y COMPRENDER LOS PROCESOS EMOCIONALES NOS PERMITIRÁ SER CAPACES DE REGULAR NUESTROS SENTIMIENTOS.
 
POR ESO ES IMPORTANTE QUE TE PREGUNTES SI ¿SABES PONER NOMBRE A CADA UNA DE TUS EMOCIONES?
 
Las emociones son reacciones (como nos sentimos nosotros) ante determinadas situaciones o estímulos. La intensidad de las emociones varía en función de la evaluación que realicemos sobre dicha situación y su capacidad para afectar nuestro bienestar.
 
El significado que concedemos a cada situación es lo que permite etiquetar una emoción, en función del dominio del lenguaje, con términos como alegría, tristeza, enfado, entre otros.
 
Podríamos decir que las emociones se clasifican en dos grandes categorías: 
 
EMOCIONES BÁSICAS (EMOCIONES PRIMARIAS O ELEMENTALES)
 
Son aquellas emociones que no son aprendidas, sino universales e innatas, y se asocian con una expresión facial concreta.
 
Todos los seres humanos, con independencia de nuestra cultura o educación, tenemos la misma expresión facial ante ciertas emociones, como son la alegría, la tristeza, la ira, el miedo, la sorpresa y el asco. 
 
EMOCIONES SECUNDARIAS
 
Dependen en mayor grado del desarrollo de cada persona (las respuestas emocionales difieren ampliamente de unas personas a otras). Algunos ejemplos de emociones secundarias son la ansiedad o la hostilidad.
 
LA AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL
 
Existe una gran diferencia entre sentir una emoción y ser consciente de lo que se está sintiendo.
 
La autoconciencia emocional es la capacidad de tomar conciencia de los propios estados internos y de reconocer las propias emociones, así como los efectos que éstas tienen sobre nuestro estado físico, nuestro comportamiento y nuestro pensamiento.
 
Una persona con autoconciencia emocional es capaz de:
 
– Conocer qué sensaciones está sintiendo y por qué.
 
– Comprender los vínculos que existen entre sentimientos, pensamientos y acciones.
 
– Conocer el modo en que los sentimientos influyen sobre las decisiones que se toman.
 
– Saben expresar las emociones de manera adecuada.
 
La autoconciencia emocional requiere de un amplio conocimiento de nosotros mismos, de la comprensión de los procesos emocionales y de la predicción de nuestras reacciones emocionales ante determinadas situaciones. 
 
¿CÓMO PODEMOS SER MÁS CONSCIENTES DE NUESTRAS EMOCIONES? 
 
Casi siempre estamos experimentando alguna emoción en nuestra vida diaria. Sin embargo, si estas emociones son de baja intensidad o muy sutiles no les prestamos atención.
 
Sólo atendemos a nuestras emociones si nos desbordan o son especialmente intensas.
 
Es importante realizar una pausa mental y mirar hacia nuestro interior para intentar captar el murmullo de las emociones.
 
Para desarrollar la autoconciencia emocional es necesario preguntarse: 
 
– ¿Qué siento ahora mismo?
 
– ¿Cómo estoy actuando?
 
– ¿Qué pienso de esta situación?
 
– ¿Qué quiero?
 
– ¿Qué elementos de la situación me están provocando esta emoción?
 
Para regular las emociones es clave ser capaz de percibir y comprender cada emoción que sentimos, es decir, saber ponerle un nombre a la emoción (una etiqueta verbal) y comprender qué la ha generado y qué efectos ha tenido.
 
La autoconciencia emocional se alcanza cuando comprendemos la manera en que las emociones afectan a lo que percibimos, lo que pensamos, lo que hacemos y las decisiones que tomamos.
 
ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL
 
Para desarrollar la autoconciencia emocional es necesario poseer un vocabulario adecuado y suficiente para definir o describir cada sentimiento o emoción. Un buen ejemplo de todo lo expuesto es lo que te propongo que hagas a continuación.
 
Lee despacio estos más de cien términos referidos a emociones. Y la pregunta: ¿Sabrías identificar cuándo sientes cada una de ellas?
 
Aburrimiento, alegría, alivio, amor, angustia, ansiedad, añoranza, apatía, apego, aprensión, armonía, arrojo, asco, asombro, calma, cariño, celos, cólera, compasión, confianza, confusión, congoja, culpa, curiosidad, decepción, depresión, desamparo, desamor, desánimo, desasosiego, desconcierto, desconfianza, desconsuelo, deseo, desesperación, desgana, desidia, desolación, desprecio, dolor, enfado, enojo, entusiasmo, envidia, empatía, espanto, esperanza, estupor, euforia, excitación, éxtasis, fastidio, frustración, fobia, hastío, histeria, horror, hostilidad, humillación, impaciencia, impotencia, indiferencia, indignación, inquietud, insatisfacción, inseguridad, interés, intriga, ira, irritación, júbilo, lujuria, melancolía, mezquindad, miedo, nostalgia, obnubilación, obstinación, odio, omnipotencia, optimismo, paciencia, pánico, pasión, pena, pereza, pesimismo, placer, plenitud, prepotencia, rabia, rebeldía, recelo, rechazo, regocijo, rencor, repudio, resentimiento, resignación, resquemor, satisfacción, seguridad, serenidad, solidaridad, sorpresa, susto, temor, templanza, ternura, terror, timidez, tranquilidad, tristeza, vacío existencial, valentía, vergüenza…
 
LA CLAVE DE LA ESENCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ES TENER TUS EMOCIONES TRABAJANDO PARA TI Y NO EN TU CONTRA.
 
Y PARA QUE ESO OCURRA ES NECESARIO SABER IDENTIFICARLAS EN TU INTERIOR.
Estamos llevando el planeta al límite ¿estamos locos: por Esteban Pérez

Estamos llevando el planeta al límite ¿estamos locos: por Esteban Pérez

«Ya que estamos en el mes TAURO, signo del planeta y los recursos, compartiré este artículo de mi Maestro y amigo Esteban. Espero que sirva para refexionar».

 

DIAGNOSTICO: SUFRIMOS DE PATOLOGÍA IDEOLÓGICA, DE CREENCIAS AUTODESTRUCTIVAS QUE NOS LLEVAN AL COLAPSO.

SEGUIMOS HACIENDO COSAS REALMENTE ESTÚPIDAS POR QUE NO PODEMOS CAMBIAR NUESTRA MANERA DE PENSAR Y POR LO TANTO DE ACTUAR

EN LA OBRA RÉQUIEM POR UNA ESPECIE: ¿Por qué nos resistimos a la verdad sobre el cambio climático? Clive Hamilton describe el lúgubre consuelo derivado de aceptar que «el catastrófico cambio climático es algo virtualmente seguro». Dice que para eliminar cualquier «esperanza falsa» hace falta un conocimiento intelectual y un conocimiento emocional. El primero es algo posible de lograr. El segundo es mucho más difícil de adquirir porque los seres querido, incluyendo nuestros hijos, están condenados a la inseguridad, la miseria y el sufrimiento en el transcurso de pocas décadas -si no en pocos años. Asumir emocionalmente el desastre que nos aguarda, lograr comprender a un nivel visceral que la élite en el poder no responderá racionalmente ante la devastación del ecosistema, es tan difícil como la aceptación de nuestra propia muerte. La lucha existencial más abrumadora de nuestro tiempo es asimilar -intelectual y emocionalmente- esta horrible verdad y continuar resistiendo contra las fuerzas destructivas.
La especie humana, encabezada por europeos y euro-americanos blancos, ha lanzado, desde hace 500 años, una estampida violenta de conquista, saqueo, depredación, explotación y contaminación de la Tierra -matando al mismo tiempo a las comunidades indígenas que hallan en su camino. Pero el juego ha llegado a su fin. Las fuerzas técnicas y científicas que permitieron crear una vida de lujos sin paralelo son las mismas fuerzas que nos condenan. La manía de la expansión económica y explotación sin límites se ha convertido en una maldición, en una sentencia de muerte. Pero incluso mientras se desintegra nuestro sistema económico y del medio ambiente, después del año más caliente en los 48 estados contiguos de EE.UU. desde que se lleva el registro iniciado hace 107 años, carecemos de la creatividad emocional e intelectual para apagar el motor del capitalismo global. Nos hemos atado a una máquina de la muerte, como lo explica el borrador del reporte del Comité Asesor de Evaluación y Desarrollo Climatológico Nacional.
Las civilizaciones complejas tienen el mal hábito de la auto-destrucción. Antropólogos, entre los que se incluye Joseph Tainter en El colapso de sociedades complejas, Charles L. Redman en El impacto humano en los medio ambientes de la antigüedad y Ronald Wright en Breve historia del progreso han expuesto los patrones comunes que conducen a la desintegración de los sistemas. La diferencia es que, en esta época, nuestra destrucción arrastrará a todo el planeta. Con este colapso final no habrá nuevas tierras para explotar, ni nuevas civilizaciones para conquistar, ni nuevos pueblos para sojuzgar. La conclusión de la larga lucha entre la especie humana y la Tierra será que los seres humanos sobrevivientes aprenderán una dolorosa lección sobre la ambición desenfrenada y el egocentrismo.
«Hay un patrón que se repite en las diferentes civilizaciones del pasado de desgaste de los recursos naturales, sobreexplotación del medio ambiente, expansión desmedida y sobrepoblación», sostiene Wright en una conversación telefónica desde su hogar en British Columbia, Canadá. Agrega: «Según el patrón, las sociedades tienden al colapso poco después de alcanzar el periodo de mayor magnificencia y prosperidad. Ese patrón se repite en numerosas sociedades, los antiguos romanos, mayas y sumerios del actual sur de Irak. Hay muchos otros ejemplos, incluyendo sociedades a menor escala como la Isla de Pascua. Las mismas causas de la prosperidad de las sociedades en el corto plazo, especialmente nuevas formas de explotar el medio ambiente como la invención de la irrigación, conducen al desastre en el largo plazo debido a complicaciones que no se pudieron prever. A esto lo llamo «la trampa del progreso» en el libro Breve historia del progreso. Hemos puesto en movimiento una maquinaria industrial de tal nivel de complejidad y dependencia en la expansión que no sabemos cómo arreglarnos con menos ni cómo lograr estabilidad en relación a nuestra demanda de recursos naturales. Hemos fracasado en el control de la población humana. Se ha triplicado en el curso de mi vida. Y el problema se agudiza por la brecha creciente entre ricos y pobres, la concentración de la riqueza, que asegura que nunca habrá suficiente para repartir. La cantidad de gente en extrema pobreza en la actualidad -cerca de dos mil millones- es mayor de lo que era la población total del mundo a principios del siglo XX. Eso no es progreso.»
«Si continuamos negándonos a enfrentar la situación de una manera racional y ordenada marcharemos, tarde o temprano, hacia una suerte de gran catástrofe.», sostiene Wright. «Si tenemos suerte, será lo suficientemente grande como para despertarnos a nivel mundial pero no tanto como para eliminarnos. Ese sería el mejor de los casos. Debemos trascender nuestra historia evolucionista. Somos cazadores de la Era Glacial afeitados y vestidos de traje. No somos buenos pensadores a largo plazo. Preferimos atiborrarnos con carne de mamut sacrificando a todo el rebaño en el precipicio antes que ingeniarnos para conservar el rebaño y tener alimento diario para nosotros y nuestros hijos. Esa es una transición que nuestra civilización debe hacer. Y no la estamos haciendo.»
Wright, que en su novela distópica Un romance científico, pinta un mundo futuro devastado por la estupidez humana, menciona «los intereses políticos y económicos afianzados» y la incapacidad imaginativa de la inteligencia humana como dos de los mayores impedimentos para un cambio radical. Y dice que estamos en falta todos los que usamos combustibles fósiles y todos los que participamos de la economía formal.
Las sociedades capitalistas modernas, sostiene Wright en su libro «¿Qué es América: Una breve historia del Nuevo Mundo», derivan del saqueo perpetrado por los invasores europeos contra las culturas indígenas del continente americano desde el siglo XVI al siglo XIX, combinado con el empleo de esclavos africanos como fuerza de trabajo sustituta de los nativos. La población de indígenas americanos decreció en un 90% a causa del sarampión y otras plagas nuevas. Los españoles no lograron conquistar ninguna de las grandes civilizaciones hasta que el sarampión empezara a hacer estragos; en efecto, los aztecas derrotaron a los españoles al principio. Si Europa no hubiera saqueado el oro de las civilizaciones azteca e inca, si no hubiera ocupado la tierra y se hubiera apropiado de los altamente productivos cultivos del Nuevo Mundo para explotarlos en sus granjas europeas, el crecimiento de la sociedad industrial en Europa habría sido mucho más lento. Karl Marx y Adam Smith señalaron que el influjo de riqueza desde las Américas hizo posible la Revolución Industrial y el inicio del capitalismo moderno. Fue la violación de las Américas, señala Wright, lo que desencadenó la orgía de la expansión europea. La Revolución Industrial también equipó a los europeos con sistemas avanzados de armamento, lo que hizo posible una mayor subyugación, saqueo y expansión.
«La experiencia de 500 años de expansión y colonización relativamente fáciles, de la constante toma de nuevas tierras, condujo al mito del capitalismo moderno de que es posible expandirse indefinidamente», dice Wright. «Es un mito absurdo. Vivimos en este planeta. No podemos dejarlo e irnos a otra parte. Tenemos que hacer ajustes a nuestras economías y demandas de la naturaleza dentro de los límites naturales, pero hemos tenido 500 años durante los cuales los europeos y los europeos- americanos, al igual que otros colonialistas han dominado el mundo. Este periodo de 500 años ha sido visto no solo como algo fácil sino también normal. Creemos que las cosas siempre serán más grandes y mejores. Tenemos que entender que ese largo periodo de expansión y prosperidad fue una anomalía. Algo así ha sucedido muy raramente en la historia y nunca volverá a suceder. Tenemos que hacer reajustes en la civilización a nivel integral para vivir en un mundo finito. Sin embargo, no lo estamos haciendo porque llevamos mucho bagaje, demasiadas versiones míticas de una historia deliberadamente distorsionada y un sentimiento profundamente enraizado de que ser moderno se reduce a tener más. Esto es lo que los antropólogos llaman una «patología ideológica», una creencia auto-destructiva que provoca el colapso y la destrucción de las sociedades. Estas sociedades continúan haciendo cosas realmente estúpidas porque no pueden cambiar la manera de pensar. Y en este punto nos encontramos nosotros ahora.»
Y a medida que el colapso se hace palpable, si la historia de la humanidad puede servir de guía, nosotros como las sociedades en proceso de desintegración del pasado, nos refugiaremos en lo que los antropólogos llaman «cultos de crisis». La impotencia que sentimos frente al caos ecológico y económico desatará engaños colectivos más agudos, como la creencia fundamentalista en un dios o en dioses que vendrán a la tierra para salvarnos.
«Las sociedades a punto de colapso, a menudo, son víctimas de la creencia de que si realizan ciertos rituales todo lo malo desaparecerá», dice Wright. «Hay muchos ejemplos de ello a través de la historia. En el pasado esos cultos de crisis se impusieron entre los pueblos que habían sido colonizados, atacados y masacrados por extranjeros, de los pueblos que habían perdido control de sus vidas. Esos rituales representan la capacidad de recuperar el mundo del pasado, al que visualizan como una especie de paraíso. Buscan regresar a cómo eran las cosas. Los cultos de crisis se propagaron rápidamente entre las sociedades de indígenas americanos en el siglo XIX, cuando los indígenas y los búfalos eran masacrados con rifles de repetición y luego con metralletas. La gente llegó a creer que, como sucede en la ‘danza de los fantasmas’, si ellos hacían lo correcto desaparecería el mundo moderno que les era intolerable: el alambre de púa, las vías ferroviarias, el hombre blanco, las armas de fuego.
«Todos tenemos el mismo tipo básico de mecanismos psicológicos: somos muy malos para planear a largo plazo y nos aferramos a engaños irracionales frente a una amenaza seria», dice Wright. «Veamos, por ejemplo, la creencia de la extrema derecha de que si desapareciera el gobierno, recuperaríamos el paraíso de la década del 50. Veamos de qué manera permitimos que avance la exploración de petróleo y gas cuando sabemos que una económica basada en el carbón representa un suicidio para nuestros hijos y nietos. Ya se pueden sentir los resultados. Cuando se llegue al punto en el que grandes partes de la Tierra experimenten malas cosechas al mismo tiempo, tendremos hambrunas masivas y una ruptura del orden establecido. Eso nos depara el futuro si no tomamos medidas frente al cambio climático.»

DICE WRIGHT:

«SI FRACASAMOS EN ESTE GRAN EXPERIMENTO, EL EXPERIMENTO DE LOS SIMIOS QUE DESARROLLARON LA INTELIGENCIA SUFICIENTE COMO PARA HACERSE CARGO DE SU PROPIO DESTINO, LA NATURALEZA SE ENCOGERÁ DE HOMBROS Y DIRÁ QUE FUE DIVERTIDO DEJAR QUE LOS SIMIOS SE HICIERAN CARGO DEL LABORATORIO POR UN RATO PERO QUE DESPUÉS RESULTÓ UNA MALA IDEA».
EL MAYOR VIRUS ES EL MIEDO

EL MAYOR VIRUS ES EL MIEDO

EL MAYOR VIRUS ES EL MIEDO

No voy a hablar del fin con el que se está utilizando el bichito.

Es verdad que hay gente que ha muerto, pero creo que hay que hacerse una serie de preguntas.

¿Cuántas personas han muerto? ¿de qué edades? ¿tenían ya alguna somatización a nivel respiratorio y se ha complicado? ¿tienes toda la información? ¿sabes cuánta gente muere de hambre en el mundo? ¿y de otras patologías?

En cualquier caso, me esforzaré en darle la vuelta que es lo que deberíamos hacer ya que los dos grandes del zodíaco Saturno y Plutón tienen mucho que ver con esto.

En Enero ellos dos se juntaron en el signo de Capricornio, comenzando un nuevo ciclo en cuanto a sistema político y estructuras, que es de lo que habla la energía Capricornio, el signo donde se juntaron.

Pese al enfado de nuestro ego por no entender y por no querer, debemos tomar conciencia de que es una oportunidad desde los límites y la restricción (Saturno) y el descenso a las profundidades infernales (Plutón), de observarnos, como colectivo y como individualidad.

Estos dos planetas se unen cada 36 años, y la última vez fué en el signo de Escorpio. Cada signo está vinculado a una serie de temas. Escorpio tiene que ver con la sexualidad, con lo oculto, y por aquella época apareció el virus del Sida.

Este pasado Enero, la conjunción entre Saturno y Plutón se formó en el signo de Capricornio, vinculado al sistema, las estructuras y la política.

Como ves nada es por casualidad, ya sabíamos que esta unión planetaria iba a dar que hablar, pero desconocíamos de qué manera, y está siendo muy saturnina, medidas fuertes, restricciones, limitaciones…

En cualquier caso, esto nos conecta con nuestras profundidades, nos damos cuenta de que el infierno no es muy cómodo, aunque saldremos reforzados, totalmente plutoniano.

Debemos ser conscientes de que el miedo es un virus mayor que todo este tema. No te dejes llevar por la psicosis, porque el miedo te hace más propenso a somatizar. Respira, conecta contigo, para y observa qué te está diciendo esta situación.

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UNA LOCOMOTORA SUICIDA LLAMADA SISTEMA: por Esteban Pérez

UNA LOCOMOTORA SUICIDA LLAMADA SISTEMA: por Esteban Pérez

Aquí comparto otro artículo de interés para tu conocimiento de mi amigo Estetan Pérez. En Enero tubimos una unión planetaria importante que se repite cada 36 años aproximadamente. Es la unión entre Saturno y Plutón, dos titanes que no se andan con chiquitas. Saturno es quien pone los límites, habla de estructuras, y Plutón de caída, transformación a través de pasar por el «infierno». En 1981 Saturno y Plutón se unieron en el signo de Escorpio, signo vinculado al sexo, lo oculto. No es casualidad que en esa época apareciese el virus del SIDA, un virus de laboratorio, al igual que ha aparecido el coronavirus en la actualidad. Este año, Saturno y Plutón se han unido en Capricornio, que tiene que ver con estructuras, el sistema. Veremos a ver en qué queda todo esto….

Es momento de reflexionar con todo lo que está pasando.

UNA LOCOMOTORA SUICIDA LLAMADA SISTEMA

ESTAMOS EN UN MOMENTO CLAVE, DONDE LA DIFERENCIA TAN GRANDE ENTRE LA ESCASA MORAL QUE HOY TIENE EL SER HUMANO Y LA TECNOLOGÍA EN EXCESO, EN UNA CIVILIZACIÓN SIN VALORES, COMO HA SUCEDIDO EN CIVILIZACIONES QUE NOS HAN PRECEDIDO, NOS PONE EN PELIGRO DE EXTINCIÓN COMO ESPECIE.
ES DECIR EN TÉRMINOS COLOQUIALES, “ESTAMOS DEJANDO QUE NOS LLEVEN AL MATADERO Y ENCIMA PONEMOS BUENA CARA”.
LA NOTICIA SALTO A LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN HACE TAN SOLO TRES DÍAS PORQUE NO LA HAN PODIDO OCULTAR POR MÁS TIEMPO, EL PODER ESTABLECIDO RECONOCE QUE SE TIRAN AL AÑO 90.000.000. DE TONELADAS DE COMIDA, SI SI, HAN LEÍDO BIEN 90 MILLONES DE TONELADAS.
SIN COMENTARIOS, QUIZÁ SEA YA HORA DE REFLEXIONAR SERIAMENTE HASTA DONDE ESTAMOS DISPUESTOS A AGUANTAR, TODAS LAS MENTIRAS QUE NOS DICEN, LA VERDAD ES QUE HOY POR HOY, TODO ES UNA “GRAN MENTIRA”
Y POR SI ESTO FUERA POCO, BRASIL HA AUTORIZADO A CONVERTIR OTRO TERCIO DEL AMAZONAS EN TIERRA DE CULTIVO, CON LA CONSIGUIENTE DESTRUCCIÓN DE LA VIDA DE LOS NATIVOS (NATIVOS INCLUIDOS), ESPECIES DE PLANTAS Y ANIMALES Y EL BENÉFICO COMO PULMÓN DEL PLANETA…………Y LUEGO ESO SÍ, NOS QUEJAREMOS.
EN ESTE MUNDO SOLO QUEDAN DOS OPCIONES REALES: O TE QUEDAS EN EL TREN DE LA MUERTE Y TE ESTRELLAS O TE BAJAS EN MARCHA Y EMPRENDES UNA NUEVA VIDA CON LA MADRE TIERRA.
Conozco muchas personas que se pasan la vida lamentándose de la vida sin sentido y vacía que llevan pero que no hacen nada por salir de ella.
EL SISTEMA PONE TODOS LOS MEDIOS A SU ALCANCE PARA ACOMODARNOS EN CASITA CON EL CULO BIEN PEGADO AL SOFÁ Y ATONTARNOS CON ESA ESTÚPIDA CAJITA TONTA DE COLORES QUE ENCIMA SE ATREVEN A LLAMAR MEDIO DE COMUNICACIÓN.
Seamos sinceros y abramos los ojos: todos los medios de comunicación están compinchados y pertenecen a la clase que gobierna este mundo, a los grandes y poderosos que controlan financieramente este planeta entero. Y es así como cualquier noticia es manipulada y retocada como a ellos les apetece. Los verdaderos periodistas no están en esos grandes periódicos ni cadenas de TV, están encarcelados, asesinados y rechazados.
ESTE MUNDO ES UN MUNDO DE MENTIRAS, DE FALSAS NOTICIAS, DE RICOS Y POBRES, DE POLÍTICOS MARIONETAS Y DE SUMISOS CIUDADANOS QUE SE CONFORMAN CON UNA HIPOTECA PARA EL RESTO DE SU VIDA.
Este mundo es como un gran edificio adornado y brillante que se sustenta sobre dos pilares: la mentira y el poder.
No falta mucho tiempo para que el ser humano sea controlado mediante chips bajo la piel. No falta mucho tiempo para que nos vistan, alimenten y curen con toda la porquería química que se fabrica en laboratorios de grandes multinacionales como la Montsanto.
Estamos yendo hacia el abismo porque quienes conducen esta gran locomotora son codiciosos, poderosos y guías ciegos de ciegos.
El planeta agoniza y las cumbres no sirven para nada, los forum como se ha visto son pura especulación y negocio bajo la falsa etiqueta de forum de culturas.
ABRAMOS LOS OJOS SEÑORES: DE CULTURA NADA DE NADA, ES TODA UNA MENTIRA Y UNA PATRAÑA PARA MANTENER LAS CONCIENCIAS TRANQUILAS DE UNAS CUANTAS ONG Y GRUPOS ECOLOGISTAS A LOS QUE APACIGUAN CON ALGUNAS DONACIONES, PERO LA VERDAD ES TRISTE Y REAL:
EL PLANETA ESTE SE MUERE, SUS RÍOS SE MUEREN Y LLEVAN AGUAS MALOLIENTES Y CONTAMINADAS, LOS MARES SON ENVENENADOS POR LOS PETROLEROS Y DESECHOS RADIOACTIVOS, LAS TIERRAS DE CULTIVO SON ENVENENADAS SIN CESAR DE QUÍMICOS COMO HERBICIDAS, ABONOS Y CULTIVOS TRANSGÉNICOS, LOS MONTES SON ARRASADOS POR LAS ESPECULACIONES INMOBILIARIAS, LA TIERRA ENTERA ES EXPLOTADA SIN COMPASIÓN PARA EXTRAER DE SUS ENTRAÑAS EL PETRÓLEO, EL GAS Y LAS PIEDRAS PRECIOSAS, LAS CIUDADES SE CONVIERTEN CADA VEZ MÁS EN RATONERAS MALOLIENTES DONDE EL ASFALTO GANA METROS CADA DÍA A LA TIERRA, LAS GRANDES MULTINACIONALES CONTROLAN EL AGUA A SU ANTOJO, CULTIVAN LAS TIERRAS CON VENENOS, FABRICAN SIN CESAR TODO TIPO DE PRODUCTOS SIN TENER EN CUENTA EL RECICLAJE.
Vivimos en un mundo en el que lo único que importa es ganar dinero, dinero y dinero y después del dinero el poder.
Vivimos sin necesidad de decidir qué vestimos o cómo porque las industrias y el virus de la publicidad se encargan de martillearnos y machacarnos a cada instante qué vestir, qué comer, qué comprar, cuándo y dónde.
¿HACIA DÓNDE VAMOS?
ES OBVIO: HACIA DONDE NOS LLEVEN ESTOS INCONSCIENTES SUICIDAS GOBERNANTES QUE CONTROLAN LA LOCOMOTORA. EN LOS VAGONES VA LA GENTE APIÑADA QUE SE CONFORMA CON UNA VIDA DE CONSUMO Y SON MANEJADOS POR LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN.
DESLIGARSE DEL SISTEMA NO ES FÁCIL, CIERTO, PERO SE PUEDE. ES TIEMPO DE RADICALISMO EN CUANTO A DECISIONES DE ESTE TIPO.
Hay que dejar de lamentarse con el mando de la TV en la mano mientras vemos un refrescante documental o una estúpida serie de una familia por capítulos interminables o un programa de cómo triunfar siendo un completo estúpido manipulado, o un programa de esos tantos que pululan en la tele basura de la prensa rosa que nos hablan de los líos de cama de fulanita o un estúpido concurso donde nos regalan de todo llamando a un 906.
ES TIEMPO DE DECISIONES TAJANTES Y CLARAS SI SABES LO QUE NO QUIERES Y LO QUE DESEAS. ES TIEMPO INCLUSO DE DESOBEDIENCIA AL SISTEMA, UN SISTEMA EN EL QUE LOS LÍDERES RELIGIOSOS DE CUALQUIER RELIGIÓN, MILITARES, GRANDES EMPRESARIOS, BANQUEROS Y POLÍTICOS SE REPARTEN EL PASTEL Y NOS DEJAN LAS MIGAJAS.
Es tiempo de mandar a tomar vientos sus consejos de cómo vestir, comer y vivir esta vida miserable que nos ofrecen a base de malditas hipotecas.
Es tiempo de volver a la unión con la madre tierra y hacerla fértil sin venenos, de volver a ella con respeto, de dar la espalda a la industria farmacéutica y los productos químicos, de pasar de forums de cultura y convenciones tapadera y de ponerse a ocuparse en vez de preocuparse por los miedos que el propio sistema alimenta en nosotros, miedos, miedos al presente, a la inseguridad monetaria, a la salud, a al vejez, a la propiedad…
En el asfalto solo hay eso: asfalto y un mundo artificial sin sentido en el que un título da poder y falsa seguridad para un futuro que nunca llega. La tierra nos espera, la tierra es para sentirla, para comer de ella no para explotarla y envenenarla. Basta de pagar impuestos ridículos que luego se usan para justificar guerras inútiles y despilfarros militares y para engordar y cebar a falsos religiosos que desde sus lujosos templos viven a sus anchas predicando la pobreza y haciendo negocio en el nombre de Dios.
Basta de hipócritas charlatanes que con sus mensajes solo añoran el poder, basta de ser un número solo para este sistema corrupto.
Basta de ser un esclavo para construir las grandes pirámides de este sistema.
Es tiempo de liberación para quienes anhelan libertad, aire fresco y puro, agua limpia, alimentos naturales, vida sana…
Basta de asociaciones y grupos que en nombre de la ecología hacen su negocio desde sus despachos para ponerse medallas y recibir alguna subvención que otra. Basta de ser sumiso a tanta estúpida ley y norma.
Basta de ser un esclavo consumista de productos basura e inservibles.
¿Cuánto crees que le queda a este planeta? ¿Acaso eres de los que piensa que la ciencia lo va a solucionar todo?
¿Y a ti, dónde te va a pillar? ¿En un quinto izquierda de una gran ciudad, acabando de pagar un piso o una carrera?
¿Hacia dónde vamos?
No nos quedan apenas ríos ni mares limpios, comemos basura, nos administramos medicamentos dañinos conscientemente, envenenamos la tierra, envenenamos nuestras mentes y nuestro espíritu con mentiras y sucedáneos y nos creemos más que el otro por que estudiamos una carrera de esas que están de moda y nos hacen más señor que al vecino.
TODO GIRA EN TORNO A LA AMBICIÓN DEL PODER Y DEL DINERO. DINERO, DINERO, DINERO, PODEROSO CABALLERO ES DON DINERO Y A LA TUMBA LLEVA A MILES DE ELLOS. ¿QUÉ PIENSAS DISFRUTAR HACIÉNDOTE RICO? ¿CONOCES MUCHOS RICOS FELICES ACASO? ¿QUIÉN ES DUEÑO ABSOLUTO DE SU TIEMPO?
EL DINERO NO ES EL PROBLEMA, SINO MÁS BIEN EL AMOR AL DINERO DICEN Y LO CIERTO ES QUE EL MUNDO SE MUEVE POR AMOR AL DINERO.
Los jóvenes y adolescentes no se preocupan en pensar por sí mismos, todo se les da ya hecho y fabricado a su medida: comidas basuras, música de lata, modas estúpidas, … Claro que luego salen a participar en una manifestación antiglobalización o ecologista, a pegar cuatro gritos contra los yanquis y así se quedan tranquilos pero eso sí, con una lata de Coca-Cola en sus manos y una mierda de hamburguesa o algo parecido a pollo.
TENEMOS LO QUE NOS MERECEMOS, Y LLEGADO ESTE PUNTO SERÍA BUENO QUE CADA UNO SE PREGUNTASE ASÍ MISMO:
¿EN QUÉ VAGÓN VAS ARRASTRADO POR ESA SUICIDA LOCOMOTORA?
UNA REFLEXIÓN IMPORTANTE….COMO LOS QUE GOBIERNAN Y MANEJAN LOS HILOS DE MUNDO SABEN, A LAS MASAS SE LAS MANEJA POR MEDIO DE LA IGNORANCIA Y EL MIEDO.
LO CIERTO ES QUE CADA VEZ NOS HACEN MÁS IGNORANTES Y NOS LLENAN DE MÁS Y MÁS MIEDOS…………CONCLUSIÓN…….NUNCA SALTAREMOS DEL TREN…
Sexo y Espiritualidad. Por: Esteban Pérez

Sexo y Espiritualidad. Por: Esteban Pérez

 

Me gustaría compartir un artículo sobre la sexualidad escrito por mi amigo Esteban aprovechando la energía de la luna transitando por el signo de Escorpio. 

Es energía para adentarte en tí, en tus miedos, una oportunidad de mirar mas allá y observar qué se esconde detrás de situaciones, personas, noticias, comportamientos.

El sexo, tema muy escorpiano, siempre ha sido un atrayente dada la necesidad de supervivencia y disfrute a través del placer para el ser humano, y aún, muchas veces es entendido y practicado de forma muy superficial.

Pero, ¿hasta donde te puede conducir el conocimiento de la sana práctica sexual?…

SEXO Y ESPIRITUALIDAD (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

Este siempre ha sido un tema que ha dado mucho que hablar y debatir y generalmente se centraba en dos preguntas:
 
¿ACASO PIENSAS QUE LOS QUE PRACTICAN MEDITACIÓN NO TIENEN DESEO SEXUAL?
 
¿PIENSAS QUE LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL DE LA VIDA Y PRACTICAR SEXO PUEDEN SER INCOMPATIBLES?
 
Las respuestas a nuestras preguntas nos dicen que la consciencia puede ser, enfocada en la neutra observación de los propios pensamientos y también puede enfocarse en la corriente de sensaciones que suceden durante la vivencia sexual.
 
EN REALIDAD, AUNQUE LA MEDITACIÓN PROPICIE LA TOMA DE CONSCIENCIA O “DARSE CUENTA” DE QUE NO SOMOS EL CUERPO, NI SOMOS LAS EMOCIONES, NI LOS PENSAMIENTOS, SINO MÁS BIEN UN CENTRO DE PERCEPCIÓN DE TALES MANIFESTACIONES, SÍ CONVENDRÁ PUNTUALIZAR QUE EL DESEO SEXUAL DE NUESTRA MENTE Y CUERPO, NO TIENE POR QUÉ SER REPRIMIDO DE FORMA SISTEMÁTICA, POR MÁS COMPROMISO ESPIRITUAL QUE SE TENGA.
 
EN TODO CASO Y SI ÉSTE BROTA, CONVIENE NATURALMENTE CANALIZARLO COMO CADA UNO EN SU PROPIO MARCO ENTIENDA.
 
El hecho de reprimirlo sin conocimiento, simplemente en base a doctrinas o idealizaciones, puede traer consecuencias nada deseables. 
 
¿En qué consiste eso de enfocarse o hacerse presente en cada sensación sexual? Pues tan solo en entrenar la atención consciente en lo que está sucediendo en ese instante en el cuerpo. A partir de este estado maravilloso de vivir el momento presente, el “hacer el amor” puede convertirse en una verdadera meditación, una vivencia tan contemplativa como sensorial en la que se pueden trascender aspectos tales como las imágenes mentales, los deseos anticipatorios, la tendencia a repetir memorias de anteriores placeres, y desde ahí, OPTAR POR VIVIR LA SEXUALIDAD COMO UNA DE LAS MÁS GRANDES AVENTURAS DE DESCUBRIMIENTO Y CREATIVIDAD QUE EXISTEN EN LA VIDA.
 
En un mundo tan avanzado como el actual, mundo que ha superado tabúes y corrientes represoras, la sexualidad sigue siendo un tema repleto de secretismo, culpa y vergüenza. Por ello, conviene hablar cada vez más claro de algunos aspectos que empañan a la misma.
 
Lo evidente es que, hay que partir de la base de que todo placer sexual, aunque surja desde la complicidad y el amor, es un suceso que ocurre absolutamente “dentro” de uno mismo. Ocurre tan dentro de uno mismo que conforme se comienza el juego estimulador, el que se va adentrando en estados no ordinarios de intensidad orgásmica, procede de pronto a individualizarse y suspende toda percepción exterior.
 
Una interiorización de tal calibre por la que se “suelta el control” así como el afán de complacer al otro, un “otro” que se trasciende incluso como fuente de complicidad. Finalmente, y una vez más, la salida está dentro. 
 
Por lo tanto, esa sutil travesía que habitualmente suele iniciarse entre dos personas, y que avanza desencadenando sensaciones y sentimientos, finalmente sucede en uno, y solo en uno. Por ello puede decirse que lo importante no será el darle vueltas a quién es el cómplice, o qué circunstancia ha hecho desencadenar el viaje, o incluso que tipo de manipulación se esté utilizando. Lo importante será el estado de consciencia en sí mismo que esté sucediendo con todas sus manifestaciones internas.
 
Es por ello que, si el viaje se realiza con el cónyuge legal, con un amante oculto, con un juguetito electrónico, con la mano o con la mente visionaria… será éste un tema secundario.
 
Lo que realmente busca todo caminante existencial es salir del apretado encapsulamiento de la mente lógica, de la ilusoria sensación de separación dualista, y del blindaje del corazón, tan característico del estado ordinario de consciencia.
 
Una “salida” que unas veces puede hacerse sosteniendo la mirada en los ojos del otro y dejando que el fondo de su pupila abra puertas al infinito, y por el contrario otras veces, cerrando la conexión con el exterior, y mirando hacia dentro en total absorción con la corriente de sensaciones placenteras.
 
Una vez más la moral censuradora, la represión por idealismos sin ninguna base, y la influencia poderosa de las religiones que culpabiliza todo lo que no sea reproducción en el marco conyugal, caen por el ejercicio del discernimiento y del estudio y comprensión de la sexualidad del ser humano.
 
LA ESPIRITUALIDAD NO ES UN CONJUNTO DE NORMAS ELEVADAS, SINO UN ESTADO DE CONSCIENCIA, UN ESTADO DESDE EL QUE SE VIVENCIA LO QUE SUCEDE DESDE UN PUNTO DE VISTA TAN PLENO COMO INEFABLE.
 
Todo aquello que nos acerque a esta realidad será bienvenido, por lo que conviene señalar que así como el silencio y la contemplación ahondan la vida interior, la sexualidad óptimamente practicada y sin creencias neuróticas, puede convertirse no solo en una corriente de placer facilitadora del sosiego, salud y paz, sino también en una oración al universo, una oración en la que el “viajero” ha sido capaz de elevar su corazón, de comulgar con el vacío, y de alguna forma, estremecerse de gratitud.
 
UNA GRATITUD QUE NO SOLO SE MANIFIESTA POR EL REGALO DE LA CASCADA DE ENDORFINAS QUE LA SEXUALIDAD DESENCADENA, SINO POR LA INMERSIÓN CONSCIENTE QUE UN SER HUMANO PUEDE LLEGAR A VIVENCIAR, CUANDO SABE ORIENTAR ESTA ENERGÍA DE MANERA LIBRE Y SABIA.
Estamos llevando el planeta al límite ¿estamos locos: por Esteban Pérez

 LA EVOLUCIÓN DEL ESPÍRITU: por Esteban Pérez López

 

 

 

LA EVOLUCIÓN DEL ESPÍRITU.

(Por Esteban Pérez López )

 

EL SER HUMANO IGNORA, NO SABE CÓMO DEBE SUPERAR LOS OBSTÁCULOS DEL MEDIO PORQUE HAY AUSENCIA DE PATRONES DE EVALUACIÓN INTELIGENTES Y EMOCIONALES DE CARÁCTER EVOLUTIVO.

LA EVOLUCIÓN DEL ESPÍRITU HUMANO SIGUE LA DINÁMICA DE CAMBIOS Y TRANSFORMACIONES QUE CARACTERIZA A LA EVOLUCIÓN UNIVERSAL.

El ser vivo avanza desde la ignorancia hacia la sabiduría y el amor. Y en ese largo camino evolutivo, las sensaciones, la observación, la comparación, el juicio crítico, las emociones, los sentimientos, los ensayos acertados o desacertados y el desarrollo de las tendencias conductuales, permitirán la maduración fructífera de las pautas y criterios con que ha de enfrentar nuevos conocimientos y sentimientos.

Durante este proceso de asimilación de experiencias, el individuo incurre en tendencias equivocadas que se apoyan fundamentalmente en el orgullo y el egoísmo como facetas erróneas aún muy presentes en su naturaleza espiritual. Como consecuencia se generan conductas que acarrean dolor, desengaños, frustraciones, pero también maduración existencial.

Los primeros pasos del ser vivo transcurren entonces en la ignorancia, la ausencia de conocimientos y experiencias que le permitan el aprendizaje por el error o por el acierto.

 

EL SER NO SABE SER Y HACER.

El individuo ignora, no sabe cómo debe superar los obstáculos del medio porque hay ausencia de patrones de evaluación inteligentes y emocionales de carácter evolutivo.

Aún no ha desarrollado o conformado su Sistema de Evaluación Conductual o Responsabilidad con Conciencia que se deriva y se forma a partir de las experiencias de vida, es decir, de la comparación entre las conductas ensayadas, realizadas o programadas y sus consecuencias o efectos.

POR LO TANTO NO HAY AÚN CONCIENCIA DEL ERROR, NI RESPONSABILIDAD CONSCIENTE.

Son las experiencias de la vida en la materia las que desarrollan y conforman la conciencia del espíritu y su personalidad. Se evidencia una vez más la necesidad del espíritu de encarnar, de nacer, para poder hacer experiencias, aprendizajes y así evolucionar.

LA RESPONSABILIDAD DE LA CONCIENCIA ES UNA ADQUISICIÓN QUE LOGRA AQUILATAR EL ESPÍRITU A LO LARGO DE MÚLTIPLES Y DIFERENTES EXISTENCIAS.

Es una conquista evolutiva que se desarrolla a lo largo de la evolución biológica y gracias a ella posibilita la conformación del sistema de evaluación conductual, que permite evidenciar y desarrollar los valores éticos.

Esta responsabilidad ética, es un producto de la maduración del espíritu humano, sobre la base de experiencias de vida. Y mientras el espíritu permanece en la ignorancia de la finalidad trascendente de la existencia, va mediante el proceso de la reencarnación realizando aprendizajes, siendo protegido y conducido por las leyes divinas, aunque las ignore o se rebele a ellas. Estas leyes lo irán llevando, guiando a su despertar espiritual, hasta que él mismo se reconozca espíritu inmortal.

Comienza entonces a transitar el camino de la evolución consciente donde va comprendiendo la trascendencia de sus actos, pensamientos y sentimientos. Se hace cargo de los mismos, los reconoce como propios y busca deliberadamente el desarrollo de los sentimientos, el conocimiento y el saber que lo habiliten para su libertad. Libertad para amar, para ser generoso, solidario, altruista, respetuoso del semejante.

La certeza de la inmortalidad es una conquista trascendente para el progreso del espíritu. Conquista a la que se accede por propio esfuerzo. Significa comprender fehacientemente que nada de lo que sucede en la vida es en vano, que se es responsable de los propios sentimientos, pensamientos y acciones, es decir, de la propia vida. Implica reconocer que los logros y el progreso constituyen el fruto del trabajo personal.

EN EL SER DEBERÍA ANIDAR LA ÍNTIMA SEGURIDAD DE QUE SU CONDUCTA NO DEPENDE DE PRECEPTOS EXTERNOS, MIEDOS, DOGMAS O CONVENCIONALISMOS, SINO DE CONVICCIONES INTERIORES, DE RAZONAMIENTOS Y SENTIMIENTOS INMANENTES.

POR ESO LOS SERES HUMANOS DEBERÍAMOS PROCURAR QUE NUESTROS ACTOS, PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS SEAN HONESTOS Y COHERENTES CON LOS GRANDES OBJETIVOS DE BIEN QUE COMPRENDEMOS Y DE ESTA MANERA ROBUSTECER NUESTRA CONCIENCIA, SIENDO CAPACES DE HACER LAS COSAS BIEN AUNQUE NADIE NOS ESTÉ MIRANDO.

Por gentileza de Esteban Pérez López. 

ASTROLOGÍA Y COMPATIBILIDAD ENTRE SIGNOS.

ASTROLOGÍA Y COMPATIBILIDAD ENTRE SIGNOS.

ASTROLOGÍA Y COMPATIBILIDAD ENTRE SIGNOS.

He leído, estudiado y lo sigo haciendo sobre la compatibilidad entre signos y la relación con tu pareja, madre, socio, etc.

Es verdad que entre los signos del mismo elemento hay armonía.

REPASEMOS…

SIGNOS DE FUEGO, los signos de acción, energía

ARIES, LEO, SAGITARIO

SIGNOS DE TIERRA, conectados con la materia.

TAURO, VIRGO, CAPRICORNIO

SIGNOS DE AIRE, comunicativos, expresivos, del mundo mental

GÉMINIS, LIBRA, ACUARIO

SIGNOS DE AGUA, intuitivos, conectados con las emociones

CÁNCER, ESCORPIO, PISCIS

Para tener mas información puedes leer mi artículo sobre elementos.

Según esto, una persona de signo solar Cáncer y otra Escorpio, tendrían afinidad.

Pero yo voy más allá. En una carta astral hay más elementos importantes además del signo solar para ver la compatibilidad entre dos personas, es esa información y más la que se ve en el análisis y estudio de tu carta.

Es importante antes de ver la relación con otra persona, conocerse uno o una misma.  Saber cuales son tus dificultades, cómo es tu forma de amar, qué necesitas en una relación, cuál es tu herida emocional no sanada que la otra persona puede despertar y hacer que la relación se debilite.

Cuando una persona llega a nuestra vida no es casualidad que sea ella quien llega. Se dan situaciones para trabajar en ti, aprender, y evolucionar a través de la relación.

Hay una parte de la Astrología que se llama Sinastría, donde se estudian las dos cartas superpuestas y se ve la conexión de una carta con la otra y las claves en la relación.

En resumen para conectar con otra persona debes primero llevarte bien contigo mismo, conocerte y saber lo que quieres, no depender de nadie, reconocer las personas y relaciones  tóxicas, que a la larga no te van a beneficiar, quedarte con las que realmente te demuestran que te quieren en su vida con amor, respeto y libertad, y ese trabajo es solo tuyo.

 

 

 

Energía Virgo, cuida tu cuerpo con buenos alimentos

Energía Virgo, cuida tu cuerpo con buenos alimentos

Sabías que…?

Energía Virgo, cuida tu cuerpo con buenos alimentos.

El sol ya entró en el signo de Virgo junto con Venus y Marte que van adelantados. Esto se trata de cuidarnos, ser conscientes de que tenemos un cuerpo, y los hábitos que debemos crear para mantenerlo saludable.

Mercurio el planeta que lo gobierna, aquí en Virgo su signo, tiene que ver con la mente práctica, el cuidar al detalle y analizar cada cosa minuciosamente.

Así que la alimentación juega un papel importante ya sea física o mental, creando un hábito diario para conseguir que el cuerpo mantenga su equilibrio.

Debes saber que hacer una dieta alcalina, es la mejor forma de fortalecer y sanar el organismo alcalinizando la sangre, ya que su pH es ligeramente alcalino.

Para mantener la salud y tener buenas digestiones, como un 80% de la dieta debería estar compuesta por alimentos alcalinos y un 20% por acidificantes.

 Con tu pH alcalino te sentirás con más energía, sistema nervioso y muscular en buen funcionamiento, tus digestiones y tránsito intestinal serán mejores y estarás más vital y espiritual.

Todos sabemos que practicar algún deporte, cuidar nuestras emociones, beber abundante agua y descansar son hábitos sanos, pero además afectan al pH de nuestra sangre.

¿Quieres encontrarte mejor? Quieres empezar a sentir cambios?

Aprovecha la energía que se mueve desde ya, Toma alimentos alcalinos como vegetales, frutas y cereales en un alto porcentaje, y quesos, lácteos, huevos etc en mucha menor proporción. 

Buen apetito!!! 

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La carta astral o natal es una foto del cielo cuando naciste, es una representación de cómo estaban los planetas en ese momento sagrado para tu evolución.

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Para ello necesito unos datos muy simples como son los de tu nacimiento:

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Estoy deseando empezar a trabajar contigo. 

 

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Estamos llevando el planeta al límite ¿estamos locos: por Esteban Pérez

El perdón nos hace más sabios… y más sanos (la importancia de saber perdonar) Por: Esteban Pérez

Hoy tenemos un aspecto entre Venus planeta del deseo y las relaciones y Neptuno,  que está vinculado con un estado de paz interior. Es un buen día para llegar a un estado de tranquilidad, acuerdos pacíficos y perdonar.

Aprovechando pues la energía de estos dos planetas en el día de hoy, os comparto un gran artículo de Esteban Perez, amigo, terapeuta y profesor de terapia emocional.

EL PERDÓN NOS HACE MÁS SABIOS…..Y MÁS SANOS (LA IMPORTANCIA DE SABER PERDONAR) por Esteban Pérez

 

 “PERDONAR NO VA A CAMBIAR TU PASADO, PERO SI CAMBIARÁ TU FUTURO”.
 
COMO YO EXPLICABA A MIS ALUMNOS, EL MANTENER SENTIMIENTOS NEGATIVOS HACIA ALGUIEN O HACIA ALGO, SOLO NOS PERJUDICA A NOSOTROS y nos perjudica más, contra más tiempo mantengamos dichos sentimientos negativos.
 
Por lo tanto lo coherente, es que eliminemos esos sentimientos, es decir que perdonemos y pasemos página lo más rápidamente posible, POR EL BIEN DE NUESTRA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL.
 
SABER PERDONAR ES TODO UN RETO. Cuando alguien nos traiciona, nos agrede física o emocionalmente, o nos ataca de algún modo, nuestra reacción natural hacia quién lo hizo, es albergar un sentimiento confuso pero potente de frustración, ira, resentimiento e incluso venganza.
 
A pesar de ser ésta una respuesta lógica y natural en el ser humano suele traer consigo diversos daños colaterales. Algunos estudios han revelado, por ejemplo, que las personas que no perdonan tienden a sufrir niveles altos de presión arterial y frecuencia cardíaca, entre otros problemas de salud.
 
La carga emocional que la incapacidad de perdonar nos hace sentir, sumada a las reacciones naturales de ‘NO PERDONAR’, que dan lugar a sentimientos como la culpa, el odio, la rabia, se sabe que son la causa de enfermedades cardiovasculares y muertes tempranas.
 
POR ESO PODEMOS DECIR SIN LUGAR A DUDAS QUE PERDONAR ES TERAPÉUTICO.
 
Perdonar es un componente relativamente nuevo en la psicoterapia, que comenzó a incorporarse de manera paulatina en los años 70, pero no fue hasta la década de los 90 cuando se empezó a considerar como una herramienta terapéutica de efectos observables sobre la salud física y mental.
 
BÁSICAMENTE EL PERDÓN ES UNA DECISIÓN DE DEJAR DE LADO EL RESENTIMIENTO Y LOS PENSAMIENTOS DE VENGANZA.
 
Es un acto crucial para librarnos de la rabia y el dolor que se adueña de nuestras emociones en situaciones extremas.
Debemos saber que perdonar es más que una simple palabra, perdonar: 
 
1.- IMPLICA COMPRENDERSE PROFUNDAMENTE A UNO MISMO Y A NUESTROS SEMEJANTES, PERMITIÉNDONOS ENTENDER LA RAZÓN DE POR QUÉ LO HACEMOS.
 
2.- NO ES ACEPTAR LO INACEPTABLE, NI ASUMIR MALTRATOS, INFIDELIDADES, ABUSOS, AGRESIONES, ETC. TAMPOCO SIGNIFICA HACER CREER QUE NO HA PASADO NADA, PORQUE SE ESTARÍA OBVIANDO LA REALIDAD Y, POR ENDE, SE ACUMULARÍAN RESENTIMIENTOS O RECELOS.
 
3.- NO ES TRATAR DE OLVIDAR LO SUCEDIDO, AUNQUE EXIGE APRENDER DE ESTAS EXPERIENCIAS NEGATIVAS.
 
4.- ES LIBERARSE DE EMOCIONES DESTRUCTIVAS Y NEGATIVAS QUE DE OTRO MODO NOS ACOMPAÑARÍAN DURANTE TODA LA VIDA.
 
5.- ES SOBRE TODO LA CAPACIDAD DE COMPRENDER LA FORMA DE SER, SENTIR Y PENSAR DE LOS DEMÁS, APARTANDO LOS CUESTIONAMIENTOS, LOS PREJUICIOS, LA CULPA, EL RENCOR Y LOS REPROCHES.
 
En resumen, perdonar nos hace más sabios, y los resultados de distintos estudios sugieren que los resultados terapéuticos que promueven el perdón llevan a reducir los efectos negativos que para la salud mental tiene EL “NO-PERDONAR”, además de producir un importante aumento de la autoestima.
 
El perdón tiene una gran influencia en cómo nos sentimos, a nivel interno, no perdonar nos vuelve más intolerantes con nosotros mismos y con nuestros semejantes.
 
El valor del perdón radica en el poder de influencia sobre nuestro entorno y sobre nosotros mismos, ayudándonos a crecer en los siguientes aspectos:
 
* NOS PERMITE SER MÁS MÁS GENEROSOS, MÁS REALISTAS, MÁS TOLERANTES Y MÁS FELICES.
 
* NOS UBICA, A NOSOTROS Y A LOS QUE NOS RODEAN, EN UN NUEVO PUNTO DE PARTIDA DESDE EL QUE SE PUEDE COMENZAR OTRA VEZ SIN ARRASTRAR VIVENCIAS NEGATIVAS QUE OCURRIERON EN EL PASADO. 
 
* EL PERDÓN TIENE EL PODER DE LIBERAR, TANTO A QUIEN PERDONA COMO A LA PERSONA QUE ES PERDONADA.
 
* PERDONAR ES UNA OPORTUNIDAD DE ENTENDER QUE NO SOMOS PERFECTOS, QUE ES NATURAL COMETER ERRORES Y QUE CADA PERSONA ES UN MUNDO QUE ALBERGA SENTIMIENTOS DIFERENTES. 
Mucho se ha estudiado y escrito sobre las fases de las que se compone el perdón y los expertos nos dicen que el perdón se compone de cuatro elementos:
 
1.- EXPRESAR LA EMOCIÓN
 
Cualquiera que sea la ofensa, el que perdona necesita expresar plenamente cómo se siente. Si la situación provoca ira, tristeza o rabia, esos sentimientos necesitan ser sentidos y expresados.
 
Si puede expresarse ante el autor de la ofensa, mucho mejor. Si no es así, se puede utilizar un sustituto, como la técnica de la silla vacía, una carta personal.
 
2.- ENTENDER EL POR QUÉ
 
Nuestro cerebro continuará buscando una explicación hasta que esté satisfecho. Probablemente nunca estaremos de acuerdo con quien nos ofendió, pero necesitamos algún esquema que explique por qué ocurrió. 
 
3.- RECUPERAR LA CONFIANZA Y LA SEGURIDAD
 
El que perdona necesita sentir una razonable seguridad y confianza de que el acto no se repetirá. Tanto si es en forma de una disculpa sincera por parte del autor, como una defensa más fuerte e incluso la eliminación de la influencia de esa persona, por ese motivo es tan importante y necesario un mínimo nivel de confianza y seguridad.
 
4.- DEJAR IR
 
Una vez procesado el sentimiento, entendido por qué pasó y con la seguridad de que no volverá a ocurrir, es el momento de tomar una decisión difícil. Dejar ir y hacer la promesa de no guardar rencor.
 
Pero además, dejar ir es hacerse la promesa a sí mismo de dejar de pensar y reproducir una y otra vez la ofensa que sufrimos.
 
Si nos cuesta o no podemos dejar ir, es probable que sea debido a que alguna de las tres primeras fases no ha sido superada del todo.
 
En definitiva, no tienen por qué presentarse en un orden concreto, aunque si es extremadamente importante que los tres primeros se hayan superado adecuadamente antes de llegar al último para completar el proceso.
 
ASÍ PUES PERDONEMOS, PORQUE LOS BENEFICIARIOS DE ESE PERDÓN NO LO DUDEN SEREMOS NOSOTROS Y NO OLVIDEN QUE……………………. 
 
“PERDONAR NO VA A CAMBIAR TU PASADO, PERO SI CAMBIARÁ TU FUTURO”.
La maternidad y el signo de cáncer

La maternidad y el signo de cáncer

LA MATERNIDAD Y EL SIGNO DE CÁNCER ♋

Si eres mujer este artículo posiblemente haga que reflexiones sobre la Maternidad, esa experiencia que muchas conocen y otras no, pero qué sabemos sobre ello?

Seguramente sea una de las mejores experiencias a vivir en este plano, pero no todas las mujeres venimos a ser madres, ni es necesario para ser feliz. No todas tenemos instinto maternal, ni lo traemos como misión de vida. En una sociedad en la que vivimos deprisa, a veces ni siquiera nos preguntamos lo más importante.

Tengo que hablar del arquetipo lunar, el signo de Cáncer, maternal, protector, y deseoso de cuidar de su familia. Ojo, que no todas las mujeres de signo Cáncer deben ser mamás, hay que estudiar otros elementos de la Carta natal como la posición de los Nodos que hablan de la misión de encarnación ( ver artículo completo de Nodos).

Si el Nodo Norte está en Cáncer o en la casa 4 posiblemente si tenga que trabajar con la familia o en el ámbito familiar, proteger a personas cercanas etc, pero sin embargo si está en Capricornio nada que ver, más bien lo contrario puesto que se sentirá más realizada desarrollándose a nivel profesional.

Es importante saber que traer un alma con nuestro conocimiento y bajo nivel de conciencia no es tarea fácil, un hijo debe poder elegir en la vida, sentirse amado, cuidado y respetado por lo que es y cómo es, sin ser cuestionado, él no viene para ser la persona que no hemos podido ser o cuidarnos en la vejez.

Debemos ser muy conscientes de que un niño se nutre de amor y protección y si es insuficiente para él, puede generarle problemas de salud en un futuro.

Es crucial controlar nuestro estado emocional en la fase del embarazo puesto que toda emoción que siente la madre la siente el niño.

El ambiente en el hogar también debe ser cuidado, que el niño perciba amor y respeto en casa, sentirse importante en la familia.
La maternidad requiere consciencia, amor, protección, y libertad.

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MARTE ♂️ Y VENUS ♀️ EN LA SOCIEDAD

MARTE ♂️ Y VENUS ♀️ EN LA SOCIEDAD

 MARTE ♂️ Y VENUS ♀️ EN LA SOCIEDAD

Algo está ocurriendo en la sociedad actual con la energía femenina.

La energía de Venus es cálida, pasiva, asociada a la feminidad y por tanto a la mujer. 

La energía de Marte es caliente, activa, asociada a la masculinidad, la acción, la lucha y al hombre.

Tanto hombres como mujeres tenemos energía femenina y masculina, Yin y Yang.

Vivimos en un mundo dual en apariencia donde hay dos energías, la femenina y la masculina.

Es un error luchar para que la energía femenina esté por encima de la masculina, como se ve en la actualidad o viceversa.

Las dos energías son necesarias, y complementarias, ya que todo está formado por las dos.

Lo ideal es que las dos energías se fundan en armonía respetando al de enfrente y a nosotros [email protected]

Hombres y mujeres tenemos diferente naturaleza, así que biológicamente nunca podemos ser iguales y no lo digo desde ninguna posición sino basándose en la biología.

Si observamos nuestro cuerpo es diferente, y nuestros procesos mentales, pero también hay que respetar a las mujeres que tienen una masculinidad marcada y hombres con mucha energía femenina, todo está bien.

Debemos ser conscientes de quiénes somos, repetándonos primero nosotros, sin imponer a nadie.

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