ESTA ES UNA HISTORIA SOBRE PREGUNTAS PERTURBADORAS Y RESPUESTAS INCREÍBLES, UNA HISTORIA QUE DESAFÍA TODO LO QUE SABEMOS SOBRE LA HISTORIA DE NUESTRO PLANETA. FUE UN LOGRO INCREÍBLE CONSTRUIR LA GRAN PIRÁMIDE, HAY MÁS DE 146 M DE INGENIERÍA INVOLUCRADOS EN LA CONSTRUCCIÓN:
1. Los constructores nivelaron el terreno, después cortaron 6.000 hectáreas de lecho de roca para calzar el terreno con más de 1000 baldosas, cada una tan pesada como un coche.
2. Cargaron más de 180 bloques de granito por más de 800 km, cada bloque pesa entre 20 y 70 toneladas, los bloques se elevaron a 64 m de altura, un logro que incluso hoy sería todo un desafío.
3. La Gran Pirámide tiene 3 cámaras en su interior. Los constructores cavaron pasajes a través de roca sólida con una precisión impactante de 91 m de largo x 1 de ancho para alcanzar la cámara más profunda.
4. Trabajaron con más de 2 millones de trozos de roca, todos de distinto tamaño y forma, esto hace que la construcción precisa sea mas difícil, sin embargo la cámara superior es perfectamente horizontal y vertical. Los constructores lo hicieron con una precisión de hasta 1,2 mm. Esto es un logro que cualquier construcción moderna envidiaría. Y funciona, la Gran Pirámide se mantiene intacta incluso ante terremotos que derrumban los edificios de alrededor.
5. La posición de la Gran Pirámide es absolutamente precisa, apunta al norte con una diferencia de 0,05 grados, aprendimos a hacer esto hace muy poco, en el siglo XVII y desde años después que se construyera la pirámide. Aun así no pudieron acercarse tanto a tal grado de precisión.
6. La Gran Pirámide tiene en realidad 8 lados, construir una pirámide de 8 lados es aun más complejo que una de 4 lados. Si quisiéramos construir hoy algo así, incluso utilizando los modernos métodos de precisión así como nuevas tecnologías, sería un serio problema.
7. Trabajaron con rapidez. Los egiptólogos creen que solo tardaron 20 años en construirla, hay más de 2 millones de bloques, si trabajaron a horario completo los 365 días del año tendrían que sacar la piedra, tallar, levantar, transportar y colocar un bloque cada 2,5 minutos.
8. Dado que los egipcios no tenían ruedas, hierro o acero, la 7ª maravilla del mundo fue construida con cinceles de cobre, mazos de piedra y cuerdas de cáñamo.
Entonces, hace 4.700 años cuando el resto de la humanidad aun vestía en pieles de animal, los antiguos egipcios nivelaron el suelo de roca, tallaron un área del tamaño de 6 canchas de fútbol, apilaron 2 millones de bloques de piedra a 42 pisos de altura, cavaron 482 km de túneles completamente rectos a través de roca, hicieron calzar las piedras en la cámara interior con total precisión, construyeron el exterior de la pirámide con 8 lados en vez de 4, y la hicieron a prueba de terremotos, alinearon perfectamente con el norte magnético y terminaron todo el trabajo en 20 años usando únicamente cinceles y mazos.
LA CONSTRUCCIÓN DE ESTA PIRÁMIDE EN TAN POCO TIEMPO CON HERRAMIENTAS TAN LIMITADAS ES TAN SORPRENDENTE, TAN IMPACTANTE QUE TENEMOS QUE PREGUNTARNOS SI ESTO ES POSIBLE.
NOS HAN MENTIDO PORQUE LA VERSIÓN OFICIAL SOBRE LA CONSTRUCCIÓN Y LA FUNCIÓN DE LAS PIRÁMIDES DE EGIPTO NO SE SUSTENTA CON UN ANÁLISIS CRÍTICO Y CIENTÍFICO.
A través de las declaraciones e investigaciones de arqueólogos, historiadores, físicos, matemáticos y otros profesionales con espíritu crítico se cuestiona e invalida muchos de los dogmas sobre historia egipcia.
“LA REVELACIÓN DE LAS PIRÁMIDES” nos demuestra que no se pudo construir con esa precisión y magnitud con herramientas rudimentarias, que las pirámides no eran tumbas, que los jeroglíficos muestran objetos y vehículos modernos y que existen evidentes similitudes en la construcción y conocimientos con otras culturas como la isla de Pascua, Nazca, Teotihuacan, China, … “Por mucho que los expertos lo nieguen, las similitudes entre todos estos lugares son asombrosas: escritura jeroglífica, cuerpos momificados, grandes habilidades astrológicas, técnicas de construcción a prueba de terremotos, …”
“HACE MILES DE AÑOS LOS CONSTRUCTORES DE LA GRAN PIRÁMIDE HICIERON LOS MISMO QUE LOS ASTRONAUTAS EN SUS VIAJES, LANZARON UN MENSAJE EN CÓDIGO HACIA EL UNIVERSO, CON LA EXCEPCIÓN DE QUE ESE MENSAJE NO ESTÁ PENSADO PARA CRUZAR LO VASTO DEL ESPACIO SINO EL PASO DEL TIEMPO. EL MENSAJE OCULTO EN LA GRAN PIRÁMIDE ESTABA DIRIGIDO PARA LAS CIVILIZACIONES FUTURAS ALLÁ EN LA TIERRA, ES UN MENSAJE EMBOTELLADO Y ESTÁ DIRIGIDO A NOSOTROS. AHORA TENEMOS QUE AVERIGUAR LO QUE SIGNIFICA ESTE MENSAJE“
ESTAMOS EN UN MOMENTO CLAVE, DONDE LA DIFERENCIA TAN GRANDE ENTRE LA ESCASA MORAL QUE HOY TIENE EL SER HUMANO, LA TECNOLOGÍA EN EXCESO Y AÑADIENDO TODO LA FILOSOFIA GLOBALISTA QUE NOS QUIEREN IMPONER, NOS LLEVA AL BORDE DE LA EXTRINCIÓN DE LO QUE HASTA AHORA CONOCIAMOS COMO SER HUMANO.
ES DECIR, EN TÉRMINOS COLOQUIALES, “ESTAMOS DEJANDO QUE NOS LLEVEN AL MATADERO Y ENCIMA PONEMOS BUENA CARA”.
LA NOTICIA SALTO A LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN HACE TAN SOLO TRES DÍAS PORQUE NO LA HAN PODIDO OCULTAR POR MÁS TIEMPO, EL PODER ESTABLECIDO RECONOCE QUE SE TIRAN AL AÑO 90.000.000. DE TONELADAS DE COMIDA, SI SI, HAN LEÍDO BIEN 90 MILLONES DE TONELADAS.
SIN COMENTARIOS, QUIZÁ SEA YA HORA DE REFLEXIONAR SERIAMENTE HASTA DONDE ESTAMOS DISPUESTOS A AGUANTAR, TODAS LAS MENTIRAS QUE NOS DICEN, LA VERDAD ES QUE HOY POR HOY, TODO ES UNA “GRAN MENTIRA”
………………….. “EL FAMOSO RESETEO” EL GRAN RESET COMO LO LLAMAN QUIENES GOBIERNAN EL MUNDO.
Y POR SI ESTO FUERA POCO, BRASIL HA AUTORIZADO A CONVERTIR OTRO TERCIO DEL AMAZONAS EN TIERRA DE CULTIVO, CON LA CONSIGUIENTE DESTRUCCIÓN DE LA VIDA DE LOS NATIVOS (NATIVOS INCLUIDOS), ESPECIES DE PLANTAS Y ANIMALES Y EL BENÉFICO COMO PULMÓN DEL PLANETA…………Y LUEGO ESO SÍ, NOS QUEJAREMOS.
EN ESTE MUNDO SOLO QUEDAN DOS OPCIONES REALES: O TE QUEDAS EN EL TREN DE LA MUERTE Y TE ESTRELLAS O TE BAJAS EN MARCHA Y EMPRENDES UNA NUEVA VIDA CON LOS VALORES REALMENTE HUMANOS, PARA UNA EVOLUCIÓN CORRECTA.
Conozco muchas personas que se pasan la vida lamentándose de la vida sin sentido y vacía que llevan pero que no hacen nada por salir de ella.
EL SISTEMA PONE TODOS LOS MEDIOS A SU ALCANCE PARA ACOMODARNOS EN CASITA CON EL CULO BIEN PEGADO AL SOFÁ Y ATONTARNOS CON ESA ESTÚPIDA CAJITA TONTA DE COLORES QUE ENCIMA SE ATREVEN A LLAMAR MEDIO DE COMUNICACIÓN.
Cuando en realidad es un medio de desinformación. Seamos sinceros y abramos los ojos: todos los medios de comunicación están compinchados y pertenecen a la clase que gobierna este mundo, a los grandes y poderosos que controlan financieramente este planeta entero. Y es así como cualquier noticia es manipulada y retocada como a ellos les apetece. Los verdaderos periodistas no están en esos grandes periódicos ni cadenas de TV, están encarcelados, asesinados y rechazados.
ESTE MUNDO ES UN MUNDO DE MENTIRAS, DE FALSAS NOTICIAS, DE RICOS Y POBRES, DE POLÍTICOS MARIONETAS Y DE SUMISOS CIUDADANOS QUE SE CONFORMAN CON UNA HIPOTECA PARA EL RESTO DE SU VIDA.
Este mundo es como un gran edificio adornado y brillante que se sustenta sobre dos pilares: la mentira y el poder.
No falta mucho tiempo para que el ser humano sea controlado mediante chips bajo la piel. No falta mucho tiempo para que nos vistan, alimenten y curen con toda la porquería química que se fabrica en laboratorios de grandes farmacéuticas.
Les interesa mantenernos vivos pero enfermos, para ellos seguir enriqueciéndose, debieran de cambiar el nombre de Farmacia por …. “FARMAFIA”
Estamos yendo hacia el abismo porque quienes conducen esta gran locomotora son codiciosos, poderosos y guías ciegos de ciegos.
El planeta agoniza y las cumbres no sirven para nada, los forum como se ha visto son pura especulación y negocio bajo la falsa etiqueta de forum de culturas.
ABRAMOS LOS OJOS SEÑORES: DE CULTURA NADA DE NADA, ES TODA UNA MENTIRA Y UNA PATRAÑA PARA MANTENER LAS CONCIENCIAS TRANQUILAS DE UNAS CUANTAS ONG Y GRUPOS ECOLOGISTAS A LOS QUE APACIGUAN CON ALGUNAS DONACIONES, PERO LA VERDAD ES TRISTE Y REAL:
EL PLANETA ESTE SE MUERE, SUS RÍOS SE MUEREN Y LLEVAN AGUAS MALOLIENTES Y CONTAMINADAS, LOS MARES SON ENVENENADOS POR LOS PETROLEROS Y DESECHOS RADIOACTIVOS, LAS TIERRAS DE CULTIVO SON ENVENENADAS SIN CESAR DE QUÍMICOS COMO HERBICIDAS, ABONOS Y CULTIVOS TRANSGÉNICOS, LOS MONTES SON ARRASADOS POR LAS ESPECULACIONES INMOBILIARIAS, LA TIERRA ENTERA ES EXPLOTADA SIN COMPASIÓN PARA EXTRAER DE SUS ENTRAÑAS EL PETRÓLEO, EL GAS Y LAS PIEDRAS PRECIOSAS, LAS CIUDADES SE CONVIERTEN CADA VEZ MÁS EN RATONERAS MALOLIENTES DONDE EL ASFALTO GANA METROS CADA DÍA A LA TIERRA, LAS GRANDES MULTINACIONALES CONTROLAN EL AGUA A SU ANTOJO, CULTIVAN LAS TIERRAS CON VENENOS, FABRICAN SIN CESAR TODO TIPO DE PRODUCTOS SIN TENER EN CUENTA EL RECICLAJE.
VIVIMOS EN UN MUNDO EN EL QUE LO ÚNICO QUE IMPORTA ES GANAR DINERO, DINERO Y DINERO Y DESPUÉS DEL DINERO EL PODER.
Vivimos sin necesidad de decidir qué vestimos o cómo porque las industrias y el virus de la publicidad se encargan de martillearnos y machacarnos a cada instante qué vestir, qué comer, qué comprar, cuándo y dónde.
¿HACIA DÓNDE VAMOS? ES OBVIO: HACIA DONDE NOS LLEVEN ESTOS INCONSCIENTES SUICIDAS GOBERNANTES QUE CONTROLAN LA LOCOMOTORA. EN LOS VAGONES VA LA GENTE APIÑADA QUE SE CONFORMA CON UNA VIDA DE CONSUMO Y SON MANEJADOS POR LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN.
DESLIGARSE DEL SISTEMA NO ES FÁCIL, CIERTO, PERO SE PUEDE. ES TIEMPO DE RADICALISMO EN CUANTO A DECISIONES DE ESTE TIPO.
ES TIEMPO DE DECISIONES TAJANTES Y CLARAS SI SABES LO QUE NO QUIERES Y LO QUE DESEAS. ES TIEMPO INCLUSO DE DESOBEDIENCIA AL SISTEMA, UN SISTEMA EN EL QUE LOS LÍDERES RELIGIOSOS DE CUALQUIER RELIGIÓN, MILITARES, GRANDES EMPRESARIOS, BANQUEROS Y POLÍTICOS SE REPARTEN EL PASTEL Y NOS DEJAN LAS MIGAJAS.
Es tiempo de mandar a tomar vientos sus consejos de cómo vestir, comer y vivir esta vida miserable que nos ofrecen a base de malditas hipotecas.
Basta de hipócritas charlatanes que con sus mensajes solo añoran el poder, basta de ser un número solo para este sistema corrupto.
Basta de ser un esclavo para construir las grandes pirámides de este sistema.
Es tiempo de liberación para quienes anhelan libertad, aire fresco y puro, agua limpia, alimentos naturales, vida sana…
Basta de asociaciones y grupos que en nombre de la ecología hacen su negocio desde sus despachos para ponerse medallas y recibir alguna subvención que otra. Basta de ser sumiso a tanta estúpida ley y norma.
Basta de ser un esclavo consumista de productos basura e inservibles.
¿Hacia dónde vamos?
No nos quedan apenas ríos ni mares limpios, comemos basura, nos administramos medicamentos dañinos conscientemente, envenenamos la tierra, envenenamos nuestras mentes y nuestro espíritu con mentiras y sucedáneos y nos creemos más que el otro porque estudiamos una carrera de esas que están de moda y nos hacen más señor que al vecino.
TODO GIRA EN TORNO A LA AMBICIÓN DEL PODER Y DEL DINERO. DINERO, DINERO, DINERO, PODEROSO CABALLERO ES DON DINERO Y A LA TUMBA LLEVA A MILES DE ELLOS. ¿QUÉ PIENSAS DISFRUTAR HACIÉNDOTE RICO? ¿CONOCES MUCHOS RICOS FELICES ACASO? ¿QUIÉN ES DUEÑO ABSOLUTO DE SU TIEMPO?
EL DINERO NO ES EL PROBLEMA, SINO MÁS BIEN EL AMOR AL DINERO DICEN Y LO CIERTO ES QUE EL MUNDO SE MUEVE POR AMOR AL DINERO.
TENEMOS LO QUE NOS MERECEMOS, Y LLEGADO ESTE PUNTO SERÍA BUENO QUE CADA UNO SE PREGUNTASE ASÍ MISMO:
¿EN QUÉ VAGÓN VAS ARRASTRADO POR ESA SUICIDA LOCOMOTORA?
UNA REFLEXIÓN IMPORTANTE…COMO LOS QUE GOBIERNAN Y MANEJAN LOS HILOS DE MUNDO SABEN, A LAS MASAS SE LAS MANEJA POR MEDIO DE LA IGNORANCIA Y EL MIEDO.
LO CIERTO ES QUE CADA VEZ NOS HACEN MÁS IGNORANTES Y NOS LLENAN DE MÁS Y MÁS MIEDOS.
Poder respirar cada día, disfrutar de los grandes placeres de la vida, conectar con tu cuerpo y decir GRACIAS por esta maravillosa experiencia que es el juego de la vida.
Vivimos muchas veces en automático, olvidando quienes somos, nuestra esencia y gran potencial.
Y es que cada día es una oportunidad para empezar de nuevo.
24 horas, 1440 minutos, son muchísimas oportunidades, momentos para que tu vida cambie, para transformarte, para recibir los regalos que el universo tiene guardados para ti.
Bendice los rayos del sol cada mañana y despídete cada noche con la magia de las estrellas.
Observemos la belleza de la naturaleza, aprendamos del reino animal, recibe las bendiciones de las flores y plantas.
El camino está lleno de retos, pruebas y grandes momentos por los que merece la pena seguir.
Nunca abandones el juego, nunca te abandones, pues tu alma decidió venir.
Eres tu cuerpo y mucho más, pero no lo descuides, es a través de él que estás viviendo la experiencia.
Agradece cada persona, cada lección y lágrima que te ha ayudado a crecer y ser quien eres ahora.
“NINGÚN SER HUMANO ES LIBRE SINO ES DUEÑO DE SÍ MISMO. TODO LO EXTERNO TIENE SU PRINCIPIO EN LO INTERNO”
TODOS ESTAMOS AQUÍ POR UNA RAZÓN ESPECIAL. DEJA DE SER UN PRISIONERO DE TU PASADO. CONVIÉRTETE EN EL ARQUITECTO DE TU FUTURO.
NO DEBES OLVIDAR QUE LA CALIDAD DE TU VIDA VIENE DETERMINADA POR LA CALIDAD DE TUS PENSAMIENTOS.
No te canses de vivir.
Suceda lo que suceda, mientras vivas, tienes un tesoro. No dejes pasar los días sin haber puesto en ellos lo mejor de ti.
Si las cosas no resultan como esperas, quizá no es el tiempo, quizá no es su momento.
Si sientes que pierdes el equilibrio en tu vida y que caes sin poder hacer nada, déjate llevar, si ves que vas a golpearte o incluso a lastimarte, si te opones, la resistencia te hará sufrir mucho más.
Si un día encuentras dolores, malestares, o sinsabores llaman a tu puerta, déjalos entrar y aprende a convivir de a ratos con ellos, pero no hagas que pasen a ser parte de tí mismo, haz que sean como las tormentas, si bien no las deseamos, sabemos que tarde o temprano terminan.
Si las preocupaciones frenan tu vida y te hacen sentir pesado en el andar, por un instante déjalas de lado y regálate un momento de los que te gustan, sea de relajación, intimidad, de diversión y luego vuelve a sentir su peso, aunque ya no será el mismo pues te reencontrarás con mucha más fuerza para tolerarlas.
Si sientes que caminas sin rumbo, sin saber a dónde ir, no importa en algún punto siempre se encuentra el camino. De nada sirve buscarlo cuando estamos mal, pues no se disfruta, al contrario, hasta molesta tener que dar un paso, en cambio, cuando dejamos que la vida fluya y nos lleve, todo es diferente.
Todos los problemas tienen solución en esta vida, sólo que muchas veces no vemos absolutamente nada porque nos dejamos aplastar por ellos.
Siempre se abre una nueva puerta cuando otra se cierra.
La sonrisa, el afecto, el amor, el ánimo y las fuerzas deben estar siempre presentes todos los días en nuestra vida…. Y si a ellas les agregamos la Fe, todo se hace posible y el vivir se convierte en un juego precioso en el que salimos a ganar todos los días, aún cuando nuestro adversario pareciera mejor dotado que nosotros
RECUERDA…TODO SUCEDE POR ALGO, LO BUENO Y LO MALO. NADA SUCEDE POR CASUALIDAD.
Tenemos mucha energía en el signo de Escorpio, tenemos al sol, a Marte y a Mercurio. Nuestra energía, pensamiento y acción enfocadas en profundizar, hablar de lo que no se ve, conectar con nuestros traumas, procesos inconscientes, serntirnos vulnerables, desnudarnos y quitarnos la máscara.
Hay tres momentos claves y sagrados en la vida del ser humano, uno es el día que nacemos, otro el dia que morimos y el tercero, el día en que descubrimos para qué venimos, el sentido de la vida.
Hablar de la muerte sigue siendo tabú, pero sin embargo debiéramos aprovechar la energía Escorpio precisamente para eso, para hablar de la vida y la muerte, de lo que nadie habla por miedo, por educación, por programación social.
¿Qué hay después de la muerte? ¿Podemos preparar nuestra muerte? ¿Por qué hay que morir? ¿Cómo podemos mandar amor a nuestro seres queridos que ya no están con nosotros?
Está bien hacerse preguntas, es una costumbre que el ser humano está perdiendo gracias a la falta de educación, la religión y el miedo inyectado. La muerte es algo que inevitablemente llegará, mientras, nuestro deber es vivir con la conciencia de que somos seres espirituales viviendo experiencias humanas.
Entonces, nuestra vida aquí es la escuela para el alma, venimos a aprender, a recordar nuestra esencia, que somos amor. A través de nuestras relaciones, de lo vivido cuando somos pequeños,de programas no sanados, vamos forjando un carácter, una forma de ser que va moldeando nuestra persona.
A través de nuestras experiencias recibimos lecciones, que nos alinean con nuestra esencia y nuestra misión de encarnación.
Eso que llaman karma, no es más que la ley de causa y efecto. Totalmente de sentido común. Lo mal hecho se debe poner en positivo, en esta u otra existencia.
El miedo más que a la muerte es al dolor, no se puede temer algo por lo que ya se ha pasado, aunque no se recuerde.
La muerte y el nacimiento no son mas que las dos caras de una misma moneda, es el mismo proceso, en el que SIEMPRE participa el dolor. Los dolores del parto al venir, el dolor al abandonar el cuerpo y la despedida al irnos, pero que sabemos, más tarde nos vamos a volver a reencontrar.
La muerte ha sido uno de los grandes enigmas para el ser humano. Desde la ignorancia y el miedo que el propio sistema te inyecta, es fácil huir, querer escapar de ella. Pero tarde o temprano va a llegar a todos, y no va a ser la primera vez.
Esperanza
La esperanza, ese fino hilo al que nos amarramos, la confianza en poder ver, en reunirnos de nuevo algún día con nuestros seres queridos es de gran ayuda. Las ansias por saber cómo está, se mezclan con los recuerdos, grandes momentos grabados en la mente y el corazón.
Cada día morimos
Date cuenta que cada día morimos, nuestras células mueren dando paso a otras. Tomamos elecciones que nos permiten decir sí y no a personas, proyectos, lugares, situaciones. Desde que nacemos, empezamos a morir.
La verdad
¿Pero cuál es la verdad? Religiones, filósofos, pensadores, es mucha la gente que se ha detenido a observar. Algunos lo han utilizado para aumentar su poder, para manejar a las masas. Otros han dado su punto de vista. Tanta gente hablando, escribiendo, pensando en ella.
Los despiertos
Quien puede verla, quien se ha ido y a vuelto, quien los ve y siente entre nosotros desencarnados, médiums auténticos, psíquicos, quienes estamos despiertos, sabemos la verdad. Tan ocultada, tan modificada, que los poderosos usan sin saber que pagarán por todo el daño hecho
Nuestro cuerpo, nuestro vehículo.
Somos conscientes de nuestro cuerpo cuando algo falla, cuando tenemos hambre, sed. También nos da pistas de que algo no está en armonía a través de patologías en el cuerpo. Él hace su función cuando estamos aquí, de manera que se convierte en nuestro vehículo, dejándolo cuando nos vamos.
Seres espirituales viviendo experiencias humanas.
El proceso de nacer y morir es el mismo. Cuando bajamos, nuestros seres queridos arriba quedan tristes mientras que los de abajo se alegran, y viceversa cuando subimos. Es mejor no aferrarse demasiado a la materia, tarde o temprano lo vas a dejar todo aquí.
El organismo es una máquina donde cada pieza tiene su función. Es lógico e inteligente buscar a través de diferentes medios su equilibrio y buen funcionamiento. Reforzando nuestro sistema inmune, podemos hacer frente a virus, bacterias y muchas patologías que se presenten en la vida.
En la actualidad
Dadas las circunstancias bajo las que nos encontramos, nos vemos expuestos a un sin fin de impedimentos que interfieren en la oxigenación, nutrición celular y circulación de nuestro organismo.
El mecanismo que nos une a la vida es la respiración. Date cuenta de su importancia, de hacerlo con consciencia.
La respiración
Cuanto más limpio y menos contaminado esté el aire que respiras, menos limitado está este mecanismo y mejor será la oxigenación.
Date cuenta que sin aire no podemos vivir, nuestros tejidos, cerebro y corazón mueren. Dedica unos minutos cada día a respirar de manera consciente, desde la parte baja del abdomen, te ayudará a calmar tu mente y mejorará tu salud.
Pensamientos negativos y miedo
Una de las cosas que más afecta a nuestro sistema inmune es el miedo. Estar en miedo y con pensamientos negativos es algo muy peligroso para la salud. Debemos ser muy conscientes de nuestros pensamientos, buscar estímulos alegres, ser optimistas. Así podemos hacer frente a cualquier desafío que se presente.
Aquí te dejo una serie de actividades que te ayudarán a tu bienestar. Hormonas como la serotonina, la dopamina, testosterona y otras, activadas cuando hacemos deporte, contribuyen a un mejor estado de ánimo, alejándonos de la depresión.
La práctica de yoga y meditación tiene muchísimos beneficios para tu mente y tu cuerpo.
Alimentación alcalina
Nuestro organismo funciona de manera óptima en un ph sanguíneo ligeramente alcalino. Para ello se aconseja consumir más alimentos alcalinizantes que acidificantes.
Los alimentos acidificantes son, la carne (sobre todo la roja), huevos, quesos, grasa animal, azúcar, dulces, refrescos y otros.
Los alimentos alcalinizantes son, las hortalizas coloreadas, frutas, algas, nueces, etc.
Orgasmo y humor
Ríe, ríe a carcajadas. Rie todo lo que puedas. La risa es otra gran herramienta para mantenernos en equilibrio. Otro mecanismo muy importante y sobre todo placentero para eliminar estrés y liberar endorfinas es el orgasmo, influyendo en nuestro control emocional.
¿Cuál es el sentido de la vida? ¿Cuántas veces te has preguntado, qué hacemos aquí? ¿Por qué en este planeta y no en otro? ¿Qué sentido tiene la vida? No nos enseñan a hacernos preguntas, y está bien cuestionarse todo. En estos tiempos en los que el conocimiento es la llave que cierra la puerta al miedo deberíamos parar y detenernos.
Aprendizajes personales
En muchas ocasiones podemos dejarnos llevar por impulsos, por lo que hacen los demás. Perdemos así nuestra esencia personal, que da sentido a la vida. Olvidamos que todos formamos parte de algo más grande. Pero debemos recordar que tenemos nuestros aprendizajes personales.
La vida es una escuela.
Tu ego quizá no lo sabe, pero tu alma sí. La vida aquí es una escuela donde se nos da la oportunidad de aprender cómo funciona el plano de la materia. Es de sentido común, al igual que en el colegio, lo que no se aprueba queda pendiente por repetir. Así, toda alma elige de lo pendiente, qué quiere aprobar para evolucionar.
Valoremos al planeta.
Para nosotros poder vivir en el planeta, debemos tener las mismas características, estar formados por un 75 % de agua, pero nuestra existencia no se limita aquí. Cada uno reencarna según su vibración con un planeta que le corresponde en esa vibración. Debemos ser muy conscientes de que nos lo han dejado prestado, y no lo estamos conservando igual. Es por eso que las decisiones del ser humano afectan nuestra vida en la tierra.
Nadie te obliga, eres libre.
Y si, nadie te obliga, eres libre. Nadie te dice como debes vivir, que camino elegir, qué puertas abrir. Eres responsable de todas tus elecciones. No hay otra salida que tomarlas con el mayor nivel de conciencia posible, y eso pueda acercarte al siguiente nivel.
Felicidad, amor y aprendizaje.
En estos tiempos de transición que estamos viviendo, estamos pasando por momentos de verdadero aprendizaje para la humanidad. Hasta que no haya un gran despertar seguiremos en esta rueda, pero a pesar de todo, sólo se nos pide que seamos felices, que amemos, nos amemos y que hagamos las cosas cada vez mejor. Felicidad, amor y aprendizaje, no es difícil si se hace con consciencia, si se sabe cual es el sentido de la vida.
Para reflexionar, otro gran artículo de Esteban Pérez.
EN TIEMPOS DONDE LA PRENSA AUDIOVISUAL Y ESCRITA, NOS DICE MAS Y MAS MENTIRAS DIARIAMENTE, PARA JUSTIFICAR LO INJUSTIFICABLE NOS ENCONTRAMOS CON EL CONTROVERTIDO TEMA DE LA VERDAD FRENTE A LAS MENTIRAS QUE NOS DEJA SIN PALABRAS EN UN MOMENTO EN EL QUE TRIUNFAN ESTAS ÚLTIMAS.
EN PSICOLOGÍA SE EXPLICA PERFECTAMENTE, COMO A BASE DE REPETIR LO QUE NO ES, LO ACABAMOS CONVIRTIENDO EN REALIDAD. O LO QUE ES LO MISMO A BASE REPETIR UNA MENTIRA ACABA CONVIRTIÉNDOSE EN UNA VERDAD.
En este tiempo dónde las redes sociales parecen el grueso de la vida misma, dónde nadie se concibe sin exponerse o lo contrario, de vigilar detrás de un perfil irreal, las mentiras cobran una poderosa vida que contaminan todo.
No nos fiamos de internet… se oye, en materia de relaciones y aún de compras; pero se cae en ello. Algo va mal. Algo no encaja. Estamos demasiado solos o demasiado lejos de la gente de carne y hueso, aunque esté cerca.
Preferimos una pantalla como escudo y hacemos nuestra particular batalla con las armas encantadoras del engaño y la mentira que, por otra parte, puede que nunca se descubran.
Parecemos extraordinarios. Nos mostramos afables y destinamos todo nuestro encanto a una “seducción” on line” que es mucho menos expuesta.
EFECTIVAMENTE, NADA EN SÍ MISMO ES MALO. LO CONVERTIMOS EN PELIGROSO NOSOTROS CON EL USO QUE LE DAMOS.
A LA VERDAD SOLO SE LLAGA A TRAVÉS DEL DISCERNIMIENTO, EL RAZONAMIENTO Y LA ADQUISICIÓN DEL CONOCIMIENTO NECESARIO, PARA PODER RECONOCERLA.
Es como si necesitásemos afecto. Invisible, no tangible, etéreo e inmaterial pero siempre presente y, a veces, de forma inmediata.
Un “like”, un emoticón sonriente, afectuoso o enamorado nos fascina. Es el reconocimiento anónimo, en muchas ocasiones, lo que revalida nuestra estima y nos hace sentir que estamos en el pálpito de la vida misma.
¿Será que se ha perdido el encanto del bis a bis? Dar la mano, sonreír juntos, cruzar nuestras miradas, regalar gestos amables o empatizar solidariamente con otra persona o grupo de ellas.
Nunca deberíamos conceder mejor puesto, en nuestras vidas a los “afectos” telemáticos, sin embargo, la realidad nos dice que éstos deben escasear mucho en la realidad, para tener que refugiarnos en el teclado.
AUNQUE BIEN ES CIERTO QUE CON LO QUE ESTA OCURRIENDO ES UNA POSIBILIDAD PARA MUCHOS SERES HUMANOS, ENCONTRAR UN POCO DE CALOR EN LAS REDES.
Me sigue gustando el libro en papel. Me sigue encantando coincidir con una amistad y cruzar unas palabras no dichas hace tiempo, me sigue enamorando la vida fresca del día a día en la calle, en la casa, en el trabajo…dónde realmente ves la mirada de las personas y captas su verdadero significado.
Ahí está la vida misma. Tal vez sencilla, tal vez normal, sin aderezos. Lozana y fresca esperando de nuevo por algo más de lo que ahora le damos.
SOLO DEPENDE DE NOSOTROS EL DEVOLVERLE EL VALOR Y LA GRANDEZA QUE SIEMPRE HA TENIDO ……….. LA VIDA TANTO LA NUESTRA COMO LA DE LOS DEMÁS, EN TODAS SUS MANIFESTACIONES
EL SER HUMANO ACTUAL, RECIBE UNA ENORME CANTIDAD DE INFORMACIÓN DE TODO TIPO TANTO AUDIO VISUAL COMO ESCRITA, LO CUAL HACE IMPRESCINDIBLE DESARROLLAR Y APLICAR NUESTRO ESPÍRITU CRITICO.
Primeramente, definiremos el Pensamiento crítico:
EL PENSAMIENTO CRÍTICO es un proceso que se propone analizar, entender y evaluar la manera en la que se organizan los conocimientos que se pretenden interpretar y representar en el mundo, en particular las opiniones o afirmaciones que en la vida cotidiana suelen aceptarse como verdaderas
¿QUÉ ES EL ESPÍRITU CRÍTICO? (CAPACIDAD DE ANÁLISIS)
EL ESPÍRITU CRÍTICO es la capacidad del ser humano de cuestionar los principios, valores y normas que se le ofrecen en el entorno en el que se desenvuelve, siendo capaz de formarse un criterio propio que le permita tomar sus propias decisiones en las distintas situaciones que se le presentan.
Suele considerarse que una persona madura es aquella que se conoce bien a sí misma, conoce sus puntos fuertes y áreas de mejora, y que tiene la independencia y autonomía que un sano espíritu crítico le permiten. El espíritu crítico está equidistante de dos extremos: la ciega obediencia a las opiniones, ideas, principios y normas impuestos al individuo desde instancias exteriores; y la rebeldía por la rebeldía que se opone por sistema a cualquier principio, idea o norma sugerida por instancias externas.
La persona con espíritu crítico cuestiona lo que otros le proponen, lo analiza, lo somete al filtro de su razón, contrasta con otras informaciones, analiza desde el sentido común y la realidad, y acaba aceptándolo, reformulándolo o rechazándolo, total o parcialmente.
EL ESPÍRITU CRÍTICO CONTIENE FUNDAMENTALMENTE TRES GRANDES ACTIVIDADES:
1.- CONTRASTAR DATOS E INFORMACIÓN
2.- CONSULTAR DIVERSAS FUENTES
3.- PROFUNDIZAR EN LOS HECHOS.
El espíritu crítico es especialmente importante para afrontar con madurez y serenidad la presión del entorno y un mundo saturado de información y probablemente con una enorme cantidad de ofertas de diferentes ideologías y estímulos externos de todo tipo.
Desarrollar un buen espíritu critico hace que tengamos que utilizar nuestra capacidad de análisis y llegados a este punto es conveniente preguntarse: ¿QUÉ ES UN ANÁLISIS?
El significado de la palabra análisis, el origen de la misma, se remonta al griego, análysis, compuesto por ana (“arriba” o “completamente”) y lisys (“disolución”, “ruptura”): analizar es observar algo enteramente disuelto en sus más mínimos componentes.
Esta disolución no es literal, claramente, sino que busca transmitir una idea de revisión exhaustiva, minuciosa, ya sea de un objeto, tópico o temática, considerando hasta el más minúsculo de sus detalles.
La capacidad de análisis del ser humano es uno de sus grandes talentos, que le han permitido distinguir y comprobar muchas de las reglas que rigen el funcionamiento del UNIVERSO tanto a gran escala como a pequeña escala, e incluso en ámbitos que no son posibles observar directamente.
DE CADA ANÁLISIS HECHO SE OBTIENEN, IDEAS, CONCLUSIONES, Y A SU VEZ PISTAS PARA FUTUROS ANÁLISIS DE MAYOR PROFUNDIDAD Y ENVERGADURA.
DEPENDIENDO DEL CAMPO DEL SABER A QUÉ PERTENEZCAN, PODRÁN HACERSE EMPLEANDO INSTRUMENTOS ESPECIALIZADOS, O A TRAVÉS DEL USO DE LAS FACULTADES MENTALES ÚNICAMENTE.
¿CÓMO SE MANIPULA A UNA SOCIEDAD? “LA INGENIERÍA SOCIAL” FORMAS DE MANIPULARTE Y COMO EVITARLO (2ª PARTE)
HOY EN DÍA, UNO DE LOS ACTIVOS MÁS VALIOSOS PARA QUIENES QUIEREN MANIPULARNOS ES LA INFORMACIÓN. EL ACCESO A DICHA INFORMACIÓN, LA GRAN MAYORÍA DE LAS OCASIONES SE CONVIERTE EN UNA INVASIÓN DE LA PRIVACIDAD.
Por eso todo el mundo busca la manera de implementar controles de seguridad para proteger su información. Sin embargo, hay un recurso inseguro que almacena información muy sensible: la mente humana.
Sin importar cuántos candados físicos o lógicos haya para proteger un activo, al dar acceso a una persona, siempre existirá un riesgo humano presente y por tanto, vulnerable A LA INGENIERÍA SOCIAL.
La Ingeniería Social se sustenta en un sencillo principio: “el usuario es el eslabón más débil”. Dado que no hay un solo sistema en el mundo que no dependa de un ser humano, la Ingeniería Social es una vulnerabilidad universal e independiente de la plataforma tecnológica.
En general, los ataques de Ingeniería Social actúan en dos niveles: el físico y el psicosocial. El primero describe los recursos y medios a través de los cuales se llevará a cabo el plan diseñado, y el segundo es el método con el que se controlara a los que se les ha sometido a dicho plan.
FORMAS DE MANIPULARTE SIN QUE TE DES CUENTA
La manipulación es el acto que hace una persona, o un grupo de personas, con el objetivo de que otra u otras, cambien su forma de pensar; y por lo tanto de actuar. Es mucho más frecuente de lo que parece; y se puede producir desde los medios de comunicación, hasta en la relación con tu pareja, pasando por grupos políticos, etc. La idea final es conseguir que hagas algo, en concreto: lo que el manipulador quiere que hagas.
NO SOLO TENEMOS A NUESTRAS ESPALDAS LA MANIPULACIÓN DEL “SISTEMA” sino que también tenemos que enfrentarnos, a los intentos de manipulación de los que nos rodean por diferentes motivos.
Todos queremos influir en el comportamiento de los demás de una forma u otra. Sin embargo, a veces se llega a extremos en los que no solo se pretende ejercer influencia, sino también controlar. Es entonces cuando se ponen en marcha formas de manipularte sin que te des cuenta.
Estos mecanismos no son complejos o enrevesados. La mayoría de ellos corresponde a conductas cotidianas que pasan desapercibidas. Precisamente por eso son tan EFECTIVOS Y DIFICILES DE DETECTAR, porque están ahí sin que lo notes.
En casi todos ellos, se acude a la provocación de las emociones básicas como el miedo, la ira o la simpatía. Te manipulan despertando esos sentimientos y emociones en ti, sin que haya una razón real para ello. Por eso es bueno conocerlos e identificarlos.
Estas son algunas formas de manipularte sin que te des cuenta, que te vas a encontrar en tu día a día:
CULPAR, UNA FORMA DE MANIPULACIÓN SILENCIOSA
La culpa es una emoción que puede llegar a ser muy intensa y puede provocar actuar de forma poco razonable. Origina una sensación displacentera porque básicamente enfrenta al individuo con un código de ética o unas costumbres que acepta y valora. En otras palabras, lo enfrenta consigo mismo.
Te manipulan a través de la culpa cuando otros se apropian del derecho de juzgar tu comportamiento y definir si lo que haces es bueno o malo. Cuando no se tiene criterio propio, caer en ese juego es muy fácil. De este modo, logran que digas o hagas algo que quizás solo beneficia a otros, pero que a la vez tú mismo ves como un beneficio, pues te libra del sentimiento de culpa.
HACERTE SENTIR INSEGURO
La inseguridad es otro de esos sentimientos que muchas veces son aprovechados por otros para manipularte. Se trata de situaciones en la que el otro detecta debilidades en tus convicciones, o en tu amor propio, y se aprovecha de ellas en su beneficio.
Las críticas negativas a lo que haces o dices, las ridiculizaciones o las descalificaciones son formas de manipularte, gracias a la inseguridad. También ocurre cuando buscan confundirte. Vuelven complejos tus errores simples, o te hacen creer que ellos saben más que tú, acerca de ti mismo.
COMPADECER
Hay quienes hacen de la victimización su principal herramienta para manipular a los demás. Pretenden con ello despertar la compasión en el otro y dar origen a un sentimiento de culpa.
Ese plantearse como alguien con permanente necesidad de ayuda y consideración por parte de los demás, es una de las formas de manipularte sin que te des cuenta. Terminas actuando porque te da pena del otro, sin darte cuenta de que has caído en una red en la que están controlando tu conducta.
ALIMENTAR EL NARCISISMO
No siempre hay que creer en los halagos. A veces la intención de estos no es destacar realmente tus virtudes, sino doblegar tus defensas y tu voluntad para que seas más manipulable. Quien te halaga se gana tu buena disposición, pero muchas veces no lo hace con buenas intenciones.
El mejor antídoto contra esto es conocerse bien a uno mismo. Nadie conoce mejor sus fortalezas o debilidades que uno mismo. Esto lleva a que esas efusivas manifestaciones de admiración o de halagos no te tomen por sorpresa, ni te “ablanden”.
INTIMIDAR SUTILMENTE
Para intimidar a otro no es necesario gritarle o lanzarle amenazas directas. Los manipuladores son expertos en sembrar miedo en otros, muchas veces de forma imperceptible. Simplemente se trata de anunciar, sutilmente, peligros frente a determinados comportamientos.
Te manipulan, por ejemplo, cuando te dicen que “debes” actuar de determinada manera, o corres el riesgo de que ocurra cierta situación indeseable. Aparentemente están apelando a la razón, pero en el fondo solo buscan condicionarte a través del miedo.
CREAR FALSOS ENFRENTAMIENTOS
Las personas que crean enfrentamientos por todo, casi siempre están manipulándote. Son aquellos que por temas mínimos se encienden y se ofuscan. Terminan haciendo creer a los demás que deben ser tratados de forma especial, a cambio de tener conflictos a cada rato.
Este tipo de personas te manipulan porque de este modo logran que muchos se abstengan de hacerles un reclamo, o señalarles alguna falla. Los demás terminan creyendo que son ellos y no esa persona, quienes tienen la responsabilidad por los conflictos. El manipulador termina siempre saliéndose con la suya.
HACERSE EL TONTO
Se hacen los tontos aquellos que fingen una deficiencia que en realidad no tienen. Son los que delegan el trabajo fuerte en los demás, porque “ellos lo hacen mejor”. O sea, recargan a otros y ellos quedan libres y tranquilos, supuestamente porque “son peores que los demás”.
También te manipulan cuando pretenden hacerte creer que no entienden lo que dices, no comprenden las consecuencias de sus actos o no se sienten involucrados en un problema que les compete. De esta manera, se abusa de los demás, casi siempre de manera impune.
¿POR QUÉ NOS DEJAMOS MANIPULAR?
Existen varios motivos por los que terminamos cediendo a la manipulación, pero el más importante es sin duda que hemos sido……. EDUCADOS PARA LA DEPENDENCIA
Si, no le quepa la menos duda los seres humanos hemos sido educados con poca independencia y autonomía; si siempre han decidido por nosotros cómo vestirnos, qué estudiar, cómo comportarnos e incluso la pareja que nos convenía, como consecuencia se generó en nosotros la tendencia a “obedecer”. Por lo que tenderemos a dejar que los demás decidan por nosotros.
QUE PUEDE AYUDARTE A QUE NO TE MANIPULEN
LA HERRAMIENTA FUNDAMENTAL, ES EL CONOCIMIENTO, estudia investiga, escucha a los que saben y luego reflexiona y por supuesto saca tus propias conclusiones.
Saber como funciona el juego de la manipulación te permite jugar con sentido común y siempre saber a qué atenerte.
Y por supuesto a través del conocimiento, podrás lograr que el impacto de la manipulación en tu vida sea mucho menor.
Otras cosas que te pueden ayudar a evitar que te manipulen son:
TRABAJAR TU AUTOESTIMA (MUY IMPORTANTE)
Ten muy claro lo que quieres, lo que te gusta y lo que no y además, las cosas que para ti son innegociables. De esta forma, será mucho más difícil que alguien te manipule. Trabaja tu autoestima y tu seguridad para no tener que necesitar la aprobación de nadie.
PEDIR TIEMPO
Si tienes la tendencia obedecer de inmediato ante cualquier petición, pide tiempo. Es decir, contesta “me lo pensaré”. Esto hará que tomes el control de la situación; porque estás informando a quien corresponda que te vas a pensar lo que vas a hacer. Así podrás valorar tranquilamente si quieres o no hacerlo; además de que te dará tiempo para pensar en cómo contestar a la petición, en caso de que decidas negarte.
APRENDE A DECIR “NO”
No es tan difícil, es cuestión de práctica y, además, es tu derecho. Piensa que, si accedes a algo que no quieres, estarás dando prioridad a lo que quieren los demás y no a lo que tú quieres; y eso no es sano.
MANTENER TU POSICIÓN
Ten en cuenta que, si alguien intenta manipularte y ve que no lo consigue, intentará hacer que te sientas culpable.
Si esto ocurre y empiezas a sentirte responsable de su malestar, sin duda estás siendo manipulado. Y lo mejor es que te repitas a ti mismo: “esto es una manipulación, pero no voy a ceder porque estoy en mi derecho”.
INTERPRETAR BIEN LO QUE TE PIDEN
Aprende a hacer una interpretación adecuada de las peticiones que te hacen. Muchas veces, quien te manipula, te da a entender que lo que te pide es por tu bien. Pero, la mayoría de las veces, cuando hay una manipulación, el beneficiado no eres tú sino quien ejerce la manipulación.
“NADIE ESTÁ EN POSESIÓN DE LA VERDAD ABSOLUTA, PERO LA BÚSQUEDA DEBE HACERSE CON LOS OJOS ABIERTOS NO CERRÁNDOLOS, ANTE LO QUE NO SEA DE NUESTRO AGRADO”
Vivimos tiempos extraños, nuestra vieja forma de vida atrás quedó, pero con la esperanza de vivir un futuro con una conciencia nueva.
Este artículo escrito por mi amigo y maestro Esteban, nos enseña a conectar de cerca con nuestro mundo emocional y entender los procesos de enfermedad. Espero que lo disfrutes y te sirva.
SI NO CUIDAMOS NUESTROS PENSAMIENTOS Y PROCESOS MENTALES, LA BIOQUÍMICA DE NUESTRO ORGANISMO SENCILLAMENTE SEGUIRÁ UN PATRÓN EQUIVOCADO Y NOS INUNDARÁ DE TOXINAS QUE NO JUEGAN A NUESTRO FAVOR, SINO QUE NOS DEBILITAN, PRIMERO EMOCIONALMENTE Y DESPUÉS ORGÁNICAMENTE.
A menudo leemos en libros de autoayuda o autoconocimiento que los pensamientos de carga negativa o destructiva afectan a la salud y pueden crear enfermedades. Que cuidar nuestros pensamientos puede tener una incidencia directa en nuestra salud, como poco.
Este tipo de aseveraciones, así tan resumidas (porque la industria editorial de hoy en día parece premiar los libros comerciales y resumidos, frente a los detallados y más técnicos) son una realidad. El problema es que no se explica el proceso por el cual el pensamiento de las personas se convierte directamente en parte de su salud, creando enfermedades y patologías o produciendo todo lo contrario: mejoría y curaciones.
Son muchos y muchas los que han preguntado el proceso que sigue un pensamiento hasta convertirse en enfermedad así pues En el artículo de hoy tratare de hacer lo que muchos de esos documentales y libros no hacen:EXPLICAR CÓMO FUNCIONA Y DE QUÉ MANERA OPERA EL PROCESO BIOQUÍMICO COMPLETO POR EL CUAL NUESTROS PENSAMIENTOS AFECTAN DIRECTAMENTE A NUESTRA SALUD TANTO PARA BIEN COMO PARA MAL.
Porque creemos que todo lo que se explica es fácilmente comprensible, mientras que lo que no se explica pasa a formar parte de la creencia. O se cree o no… pero no se comprende.
VEAMOS, PUES, DE QUÉ MANERA UN SIMPLE PENSAMIENTO (CADA PENSAMIENTO QUE TENEMOS) AFECTA, FÍSICA Y MATERIALMENTE, A NUESTRO ORGANISMO.
El proceso es tan enriquecedor como interesante, de manera que merece la pena conocerlo a fondo porque, así, nos estaremos conociendo a nosotros mismos. Estaremos conociendo cómo opera nuestra Máquina Perfecta: la Mente, y su extensión: el cuerpo.
EL PROCESO QUE SIGUE UN PENSAMIENTO PARA CONVERTIRSE EN ENFERMEDAD O, TODO LO CONTRARIO:
El pensamiento es la actividad de nuestro cerebro. Los pensamientos, las emociones, cómo nos sentimos, nuestra personalidad, la forma en que respondemos a nuestra vida… Todo ello forma lo que conocemos como “Mente” o actividad mental.PERO AHORA NOS INTERESA ANALIZAR EL PENSAMIENTO COMO EL FLUJO DE ACTIVIDAD ELÉCTRICA QUE SE DESARROLLA EN NUESTRO CEREBRO, CONCRETAMENTE, LA ACTIVIDAD COMUNICATIVA ENTRE LAS NEURONAS.
Esas conexiones eléctricas interneuronales son las que dan lugar a lo que conocemos como pensamientos (ya sean imágenes, sonidos, recuerdos y memorias, inspiraciones, ideas, etc.…).
Una vez el cerebro ha creado y perseverado en una serie de pensamientos de un determinado tipo (alegres, destructivos, de crítica, humorísticos, inspirativos…) NUESTRO HIPOTÁLAMO (EL GRAN LABORATORIO QUÍMICO DE NUESTRO ORGANISMO) se pone en marcha. ¿Forma de proceder? Tan simple de describir como complejo es en su funcionamiento: el hipotálamo se pone a crear hormonas (péptidos) directamente vinculados a los pensamientos que nuestro cerebro está teniendo. Es decir, que nuestro hipotálamo creará combinaciones químicas de la misma tipología que los pensamientos que nuestro cerebro está produciendo.
De este modo, aparecen las “emociones”. Nuestro hipotálamo, al segregar e inundar el torrente sanguíneo con esas hormonas vinculadas a nuestros pensamientos, hace que nuestro cuerpo cree sensaciones. Por eso nos sentimos bien o mal, alegres o abatidos, calmados o nerviosos, como respuesta a nuestros pensamientos. Se trata, sencillamente, de que nuestro centro bioquímico (el hipotálamo) está creando productos químicos como el más perfecto laboratorio imaginable, para “dar forma de sensaciones” a los pensamientos que está produciendo nuestro cerebro.
Nuestro hipotálamo puede crear péptidos que nos hagan actuar deprisa ante situaciones de estrés; o puede segregar hormonas placenteras para adormecernos o para “premiarnos”.EN DEFINITIVA, PUEDE CREAR UNA SUSTANCIA QUÍMICA NATURAL PARA CADA PROCESO MENTAL QUE ESTÉ EN ESE MOMENTO EN MARCHA.
EL PROBLEMA:
El problema es que, por desconocimiento de estos procesos, la gente no es consciente de la importancia que tiene “pensar correctamente”. Cuando decimos “pensamiento correcto” queremos decir, ni más ni menos, que el que sea adecuado y beneficioso para cada uno de nosotros. Ni más ni menos.
Como la mayoría de las personas desconoce la maquinaria bioquímica que se pone en marca cada vez que nuestro cerebro produce pensamientos de un tipo o de otro, la gente simplemente no puede controlar cómo se siente, o lo que es mucho más importante, no puede controlar el hecho de que muchas de esas sustancias químicas vinculadas a pensamientos destructivos, están literalmente, envenenando su cuerpo a diario y de ahí surgen enfermedades.
Pero vayamos por partes, ya que hemos dicho que íbamos a explicar el proceso completo y de forma clara:
Si, por ejemplo, permitimos que las tensiones de cada día nos mantengan en un estado de estrés, o de alerta y desconfianza (actividades que realizará nuestro cerebro a través de los pensamientos que crea y que no se controlan), NUESTRO HIPOTÁLAMO RESPONDERÁ SEGREGANDO SUSTANCIAS QUÍMICAS QUE COLOCARÁN NUESTRO ORGANISMO EN MODO “ATAQUE/HUIDA” que es la respuesta interna ante el peligro y, por ello, frente a una situación de vida o muerte.
Esa actividad del hipotálamo que es tan importante y decisiva en momentos puntuales de verdadero peligro, se vuelve autodestructiva cuando se experimenta muy continuada y regularmente. El estrés, la ansiedad, la prisa, la urgencia, la preocupación… hace que nuestro cerebro cree situaciones inexistentes y, como respuesta química a ello, nuestro hipotálamo segrega las hormonas correspondientes a un ataque o a una situación de peligro inminente para nuestra vida… Y así, durante horas al día, y durante días y días al año. Eso, simplemente, destroza nuestro cuerpo por intoxicación bioquímica, dado que ningún organismo puede vivir permanentemente en estado de shock, de peligro o de estrés/miedo continuado.
Esto es lo que da lugar a infartos, anginas de pecho, úlceras gastrointestinales, hipertensión arterial, diabetes y un largo etcétera de patologías que pueden llegar a ser mortales.
Y todo comienza… En nuestros pensamientos descontrolados que han dado la orden equivocada a nuestro hipotálamo para que produzca sustancias que, segregadas de manera continuada en nuestro torrente sanguíneo, envenenan nuestro cuerpo.
PATOLOGÍAS CON ORIGEN EN LA GESTIÓN DEL PENSAMIENTO:
Otro cúmulo de patologías y enfermedades que nuestro cuerpo padece sin que fuera necesario y que están directamente vinculadas a la forma en que pensamos son las infecciones víricas y bacteriológicas.
El procedimiento es similar al anterior, pero no idéntico: bajo situaciones constantes de estrés, miedo, ansiedad y preocupación, como hemos explicado, nuestra actividad hormonal pone en marcha procesos de defensa/respuesta. Es decir, tensiona músculos, prepara el cuerpo para la potencial huida, redirige la circulación sanguínea, paraliza procesos internos no vitales, para atender una supuesta amenaza que no existe… pero que estamos imaginando.
¿QUÉ LOGRA TODO ESTO?… PUES NI MÁS NI MENOS, QUE NUESTRO SISTEMA INMUNITARIO SE DESGASTE, SE COLAPSE Y NO PUEDA REPELER ATAQUES QUE, EN SITUACIONES NORMALES, ESTÁ COMBATIENDO Y RECHAZANDO A DIARIO (CUANDO FUNCIONA BIEN, CLARO ESTÁ).
Y TODO COMIENZA POR LA ACTIVIDAD MENTAL.
Debemos tener en cuenta, ahora que sabemos cómo opera la bioquímica de nuestro cerebro, que nuestros pensamientos son las “instrucciones” que le dará nuestro cerebro a nuestro hipotálamo para que éste cree las hormonas que correspondan a ese estado mental. Si no cuidamos nuestros pensamientos y procesos mentales, la bioquímica de nuestro organismo sencillamente seguirá un patrón equivocado y nos inundará de toxinas que no juegan a nuestro favor, sino que nos debilitan, primero emocionalmente y después orgánicamente.
Nuestros órganos dejan de funcionar adecuadamente para hacerlo en modo “alerta”, si vivimos bajo situaciones de estrés sostenido, prisa, preocupación y ansiedad. Con ello la circulación sanguínea falla, la tensión se dispara, la actividad nerviosa salta por los aires y aparecen las enfermedades en órganos como el corazón, los riñones, el páncreas y un largo etcétera de variables.
Del mismo modo, esas instrucciones incorrectas que no hemos sabido parar y revertir en nuestros pensamientos afectan a nuestro sistema emocional: agotamiento, pena, rabia, frustración, depresión, bipolarismo… y un largo etcétera de variables de orden nervioso y emocional. Tan peligrosas o más que las orgánicas.
COMO SIEMPRE EL CONOCIMIENTO ES LA SOLUCIÓN
Ahora que sabemos cómo se origina el proceso (pensamiento – hipotálamo – hormonas – envenenamiento del cuerpo – destrucción del sistema inmunitario) podemos también invertir el proceso.
PENSAMIENTOS DE CONFIANZA, AMOR, SEGURIDAD, TRANQUILIDAD, CALMA, PAZ, ALEGRÍA… INICIAN UNA SECUENCIA TOTALMENTE DIFERENTE A LA QUE DA LUGAR A ENFERMEDADES.
En estos otros casos, nuestro hipotálamo produce hormonas endorfinas, placenteras, de anestesia, calma, tranquilidad etc.… Que contribuyen a que nuestro organismo pueda operar con normalidad y no bajo amenazas.
Nuestro sistema inmunitario puede hacer su trabajo de manera eficiente, el riego sanguíneo sigue el modelo y ritmo óptimos, nuestros órganos operan bajo condiciones perfectas.
Y TODO COMIENZA CON EL DETONANTE INICIAL: LOS PENSAMIENTOS: LA LLAVE A LA BIOQUÍMICA DEL CUERPO HUMANO.
AHORA, YA SABES QUÉ HAY DETRÁS DE CADA EMOCIÓN Y DE POR QUÉ TE SIENTES COMO TE SIENTES EN CADA MOMENTO.
AHORA TAMBIÉN SABES DE QUÉ FORMA Y POR QUÉ PASO, UN PENSAMIENTO SE CONVIERTE EN UNA TOXINA Y AFECTA A TU ORGANISMO ENFERMÁNDOLO, O, TODO LO CONTRARIO: SANÁNDOLO.
Y, COMO SIEMPRE QUE APRENDES ALGO NUEVO E IMPORTANTE, AHORA TÚ ERES EL DUEÑ@ DE HACER LOS CAMBIOS OPORTUNOS, PORQUE ES TU CALIDAD DE VIDA Y TU SALUD LAS QUE ESTÁN EN JUEGO.
De vez en cuando paro en mi día a día, dejo fluir mis pensamientos, dándome cuenta de muchas cosas que por suerte, (para vivir una evolución que ya toca), o por desgracia, (cada día tenemos menos margen de movimiento) nos está tocando vivir. Me pregunto muchas cosas, y reflexiono sin poder evitarlo.
¿Cómo es posible que sin salir de una crisis económica, entremos en otra? ¿Porqué no hay un bombardeo en los medios de comunicación, políticos, etc sobre maneras de reforzar el sistema inmunológico de la población y así evitar el aumento de contagios? ¿Qué sentido tiene estar pensando y publicando todos los días noticias sobre el mismo tema?
Este año, nos está tocando vivir muy de cerca la energía de Saturno (límites, responsabilidad, esfuerzo, rigidez) y Plutón (control, abuso de poder, ver nuestra oscuridad) en Capricornio.
El tema aquí es que esta importante unión que se dio en Enero, está mostrando el nivel de conciencia en el que estamos.
Es terrible lo que estamos viviendo a nivel mundial, como si alguien nos estuviese manejando desde arriba y intentase dirigirnos a tod@s hacia un mismo lugar, a través de una serie de imposiciones, control y limitaciones excesivas.
No sé hasta qué punto las medidas de distanciamiento sean una medida para poner fin a esto. Mucho me temo que va a ser peor el remedio que la enfermedad y en este caso es literal, y mucha gente no se quiere dar cuenta. La población no sabe que GENERAR MIEDO trae terribles consecuencias, sobre todo a niños. El miedo nunca ha solucionado nada, y ya forma parte de nuestra vida, se asume en nuestro día a día, cuando es lo más limitante para el ser humano. La energía del miedo es contraria a la energía del amor, y si vivimos en miedo, el futuro entonces si que a ser terrible para tod@s, pero está en nuestras manos no llegar a eso.
El miedo no nos permite conocer a otras personas, tener relaciones sanas, abrazarnos, tocarnos, y somos seres espirituales en un plano físico y lo que debería ser algo natural se ha convertido en algo extraño y prohibido. A más miedo, menos fuerza tiene nuestro sistema inmune y menos defensas tiene nuestro cuerpo.
Te invito a parar y reflexionar, cada uno somos distintos pero todos estamos en lo mismo.
Me gustaría compartir con tod@s vosotros este artículo de mi amigo Esteban Pérez, gran terapeuta que con sus reflexiones aporta luz en estos tiempos tan inciertos y mágicos a la vez.
HOY COMPARTO UNA REFLEXIÓN, QUE PUEDE SERNOS ÚTIL Y AYUDARNOS EN UNOS TIEMPOS EN LOS QUE CADA VEZ EL SER HUMANO ES ESO……. «MENOS HUMANO».
A LA VELOCIDAD QUE SE VIVE HOY EN DÍA, LO RÁPIDO CAMBIA TODO A NUESTRO ALREDEDOR, LO POCO QUE DURA LO ETERNO, HACE QUE NOS PLANTEEMOS MUCHAS DE LAS COSAS QUE CREEMOS IMPORTANTES Y AJUSTEMOS NUESTRA ESCALA DE VALORES A LO QUE REALMENTE NOS IMPORTA.
MAÑANA PUEDE SER MUY TARDE…
PARA DECIR QUE AMAS,
PARA DECIR QUE PERDONAS, PARA DECIR QUE DISCULPAS, PARA DECIR QUE QUIERES INTENTARLO NUEVAMENTE…
MAÑANA PUEDE SER MUY TARDE…
PARA PEDIR PERDÓN, PARA DECIR: ¡DISCÚLPAME, EL ERROR FUE MÍO…! TU AMOR, MAÑANA, PUEDE SER INÚTIL; TU PERDÓN, MAÑANA, PUEDE NO SER PRECISO; TU REGRESO, MAÑANA, PUEDE QUE NO SEA ESPERADO; TU CARTA, MAÑANA, PUEDE NO SER LEÍDA; TU CARIÑO, MAÑANA, PUEDE NO SER MÁS NECESARIO; TU ABRAZO, MAÑANA, PUEDE NO ENCONTRAR OTROS
BRAZOS… PORQUE MAÑANA PUEDE SER MUY, MUY TARDE.
NO DEJES PARA MAÑANA DECIR: ¡TE AMO! ¡TE EXTRAÑO!,
¡PERDÓNAME!, ¡DISCÚLPAME! ¡ESTA FLOR ES PARA TI!, ¡TE ENCUENTRAS BIEN!
NO DEJES PARA MAÑANA TU SONRISA, TU ABRAZO, TU CARIÑO, TU TRABAJO, TU SUEÑO, TU AYUDA, TU PERDÓN, TU AMOR…
NO DEJES PARA MAÑANA EL PREGUNTAR: ¿PUEDO AYUDARTE?
¿QUÉ NECESITAS? ¿POR QUÉ ESTÁS TRISTE? ¿QUÉ TE PASA? ¡OYE!…VEN AQUÍ, VAMOS A HABLAR. ¿DÓNDE ESTÁ TU SONRISA? ¿AÚN ME DAS LA OPORTUNIDAD? ¿SIENTES QUE EXISTO? ¿POR QUÉ NO EMPEZAMOS NUEVAMENTE?
VEN Y APÓYATE EN MI ¿PUEDO COMPARTIR TU DOLOR?
¿SABES QUE PUEDES CONTAR CONMIGO? ¿DÓNDE ESTÁN TUS SUEÑOS?
RECUERDA: ¡MAÑANA PUEDE SER TARDE…MUY TARDE!
¡BUSCA!, ¡PIDE!, ¡INSISTE!, ¡INTENTA UNA VEZ MÁS! ¡SOLAMENTE EL «HOY» ES DEFINITIVO!
Nos está tocando vivir tiempos extraños. Parece que con todos los eventos astrológicos de este 2020, la conjunción en Capricornio, signo de las estructuras, lo establecido, la política, se están empezando a caer viejos sistemas, el año que viene va a ser muy diferente, pues vamos a sentir la energía Acuario.
Comparto un artículo de mi Maestro y amigo Esteban Pérez, en este momento en que la luna transita por Escorpio, información que sale a la luz.
9 FORMAS DE DEJAR DE COOPERAR CON EL SISTEMA
HACERNOS CARGO DE NUESTRA REALIDAD ES EL PRIMER PASO EN LA CONSTRUCCIÓN DE OTRAS MANERA DE VIVIR, DISTINTAS A LAS QUE DICTA EL SISTEMA IMPERANTE
Marx dijo que las revoluciones son la locomotora de la historia mundial. Pero tal vez las cosas se presentan de muy distinta manera. Puede ser que las revoluciones sean el acto por el cual la humanidad que viaja en tren aplica los frenos de emergencia.
Es posible que en ninguna otra época de la humanidad más que en esta en que ahora vivimos la sensación de crisis haya estado tan presente y haya sido, paradójicamente, tan constante.
¿Es posible vivir de otra manera? La respuesta a esta pregunta es sencilla, pues de algún modo es binaria: Sí o No. Estas dos palabras, que son posibilidades, se nos presentan como los escenarios potenciales de múltiples formas de vida que aun en esa diversidad innegable, pueden tener un denominador común: la cooperación o la resistencia. ¿Con qué? En pocas palabras, con el sistema que nos mantiene en crisis perpetua, con este horizonte de posibilidades esencialmente económicas que funciona sobre la base de la acumulación de la riqueza, la explotación del trabajo y la consecuente desigualdad económica. Cooperación o resistencia.
A continuación compartimos 9 puntos orientados a dejar de cooperar en esa forma de vida y a cambio, como el primer paso que conduzca a la construcción de otro modo de ser y estar en el mundo.
1. CUESTIONA
En la filosofía occidental, uno de los principios vivificantes fundamentales ha sido la duda, esa operación de la inteligencia por medio de la cual nos preguntamos si eso que vemos, escuchamos o creemos entender es cierto, verdadero, real, si acaso no se trata de un mensaje que podríamos tomar en otro sentido. El cuestionamiento es notablemente útil cuando lo aplicamos a aquello que parece más evidente, más normal.
2. DESCONÉCTATE
Actualmente, el binomio conectar/desconectar es uno de los más presentes en nuestro actuar cotidiano, aunque quizá no con tanto dinamismo como tal vez suponemos. Es posible, en efecto, que muchos de nosotros más bien estemos de continuo conectados y sólo muy de vez en cuando, acaso nunca, nos desconectemos realmente. Tu teléfono móvil, tu trabajo, relaciones personales y sociales que te mantienen en el statu quo, etc. Romper con eso es, en cierta forma, romper también con el miedo, atravesar una membrana, quizá incluso dar un salto en el vacío, ¿pero no sería esto deseable al saber que del otro lado nos espera la construcción gradual de nuestra propia libertad?
3. EVITA LA DISTRACCIÓN
Desde que el poder comenzó a conformarse como tal es decir, como un elemento que posibilita la sujeción de la mayoría en manos de una minoría, sus detentores encontraron en el entretenimiento un medio efectivo para evitar que la muchedumbre cuestionara la legitimidad de su autoridad. Hoy más vigente que nunca: por todos lados se nos ofrece un “espectáculo” que consumir, el cual, además, se presenta bajo el aura de lo urgente, lo necesario, lo imperdible. Pero si a lo que es banal se da el trato de importante, ¿de qué nos están distrayendo? ¿Qué es lo que realmente está pasando?
4. NO VOTES POR NINGÚN PARTIDO POLÍTICO
Los partidos políticos no son otra cosa que engranajes del mismo sistema. Es cierto: el acercamiento a la realidad de un partido de derecha y de otro de izquierda puede ser diferente, pero al final, en un sentido estructural, ninguno buscará cambiar realmente el estado de las cosas. ¿Por qué? Simple: porque hacerlo significaría su propia desaparición. Los partidos políticos son parte de esa minoría que no hace otra cosa más que repartirse el poder, participar en ese juego de suma cero en que ganar algo significa quitarle a otro la posibilidad de tenerlo.
5. APRENDE A DISCERNIR
Nadie puede vivir aislado y, en efecto, la comunicación es un impulso natural del ser humano, gregario por esencia. Esto, sin embargo, no significa que no podamos elegir con quién juntarnos, por decirlo de alguna manera. Todos los medios masivos de comunicación tienen su propia agenda, sus intereses corporativos y de grupo. Infórmate sobre éstos. Consulta una noticia importante en distintas fuentes y date cuenta de las diferencias con las que se presenta la información. Leer no es únicamente repasar palabras o imágenes para aprehender uno de sus significados, sino distinguir también eso que se encuentra entre líneas.
6. NO FORMES PARTE DE NINGÚN EJÉRCITO
En pleno siglo XXI, más de 500 años después de las utopías optimistas del Renacimiento, el ser humano continúa viviendo en guerra. La industria de las armas es una de las más rentables de nuestro tiempo y todos los días ocurre en el mundo un acto violento relacionado con su mercancía de muerte.
7. ES TU SALUD, CUÍDALA TÚ (NO LA INDUSTRIA FARMACÉUTICA)
Estamos vivos: enfermarnos es inevitable. Con todo, ello no implica que abdiquemos de la responsabilidad de nuestra propia salud para cedérsela a la poderosa industria de los fármacos, que ha convertido el decaimiento natural de nuestro cuerpo en su propio negocio. Cuida tu alimentación, realiza cotidianamente alguna actividad física, cultiva tus relaciones personales, cuando sea posible opta por alternativas tradicionales y naturales de sanación (que, por otro lado, en muchos casos son antiquísimas: el ser humano no siempre se “curó” con medicinas), no creas todo lo que te dice la industria farmacéutica. En una palabra: hazte cargo de tu cuerpo (y tu espíritu).
8. EVITA LOS ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS
La guía más sencilla a este respecto la dio recientemente el nutriólogo Michael Pollan en una sola línea: “Si viene de una planta, cómelo; si fue hecho en una planta, evítalo”. La industrialización de los alimentos conlleva el añadido de peligrosos componentes que les permiten durar más (conservadores), tener un aspecto más atractivo (colorantes artificiales) o un gusto distintivo (saborizantes) e incluso resultar de una producción más rentable (organismos genéticamente modificados). Sin embargo, la consecuencia no dicha de este proceder es que esos aditivos empleados pueden resultar tóxicos en el largo plazo para el ser humano. En suma, trastornar nuestro cuerpo. Antes recomendamos cuidar tu alimentación, pero quizá sería mejor precisar eso en “atiende tu alimentación”: pon atención en qué estás llevando al interior de tu cuerpo, con qué lo estás haciendo vivir. ¿Regarías una planta diaria y exclusivamente con una bebida gaseosa altamente azucarada? ¿Se la darías de beber a tu perro? ¿Por qué lo haces contigo?
9. DEJA DE CONSUMIR
Estamos inmersos en un sistema que ha convertido el consumo en una de las etapas fundamentales de su dinámica de funcionamiento. El consumo ha adquirido tal importancia que prácticamente se encuentra en todas las acciones posibles de nuestro actuar: consumimos información, alimentos, mercancías, estímulos e incluso las relaciones personales, las emociones y los sentimientos son susceptibles de convertirse en objetos de consumo. La alternativa quizá sea entender eso de otro modo. Darnos cuenta, por ejemplo, de que no todo lo que se rompe tiene forzosamente que desecharse y reemplazarse de inmediato. Que no porque algo se produzca tiene necesariamente que consumirse. Que el bienestar auténtico descansa en un puñado de bienes (algunos materiales, inevitablemente, otros muchos no).
Ahora que estamos en el mes Cáncer, signo vinculado al mundo emocional, me gustaría compartir contigo un artículo escrito por mi Maestro y amigo Esteban Pérez, sobre la importancia de identificar nuestras emociones. Disfrútalo.
LAS EMOCIONES SON ESAS GRANDES DESCONOCIDAS AUNQUE TODO EL MUNDO HABLA DE ELLAS, SIN SABER MUY BIEN QUE SON, NO ES FÁCIL PORQUE LA EMOCIÓN NO ES RACIONAL, NI FÍSICA ALGO QUE SE PUEDA TOCAR, ES ALGO QUE SOLO SE PUEDE SENTIR Y ESA ES LA DIFICULTAD.
Por ejemplo: ¿Es lo mismo sentir terror que sentir pánico, histeria o susto? La respuesta es no. Con mucha frecuencia, no sabemos cómo se denominan nuestras emociones.
CONOCER Y COMPRENDER LOS PROCESOS EMOCIONALES NOS PERMITIRÁ SER CAPACES DE REGULAR NUESTROS SENTIMIENTOS.
POR ESO ES IMPORTANTE QUE TE PREGUNTES SI ¿SABES PONER NOMBRE A CADA UNA DE TUS EMOCIONES?
Las emociones son reacciones (como nos sentimos nosotros) ante determinadas situaciones o estímulos. La intensidad de las emociones varía en función de la evaluación que realicemos sobre dicha situación y su capacidad para afectar nuestro bienestar.
El significado que concedemos a cada situación es lo que permite etiquetar una emoción, en función del dominio del lenguaje, con términos como alegría, tristeza, enfado, entre otros.
Podríamos decir que las emociones se clasifican en dos grandes categorías:
EMOCIONES BÁSICAS (EMOCIONES PRIMARIAS O ELEMENTALES)
Son aquellas emociones que no son aprendidas, sino universales e innatas, y se asocian con una expresión facial concreta.
Todos los seres humanos, con independencia de nuestra cultura o educación, tenemos la misma expresión facial ante ciertas emociones, como son la alegría, la tristeza, la ira, el miedo, la sorpresa y el asco.
EMOCIONES SECUNDARIAS
Dependen en mayor grado del desarrollo de cada persona (las respuestas emocionales difieren ampliamente de unas personas a otras). Algunos ejemplos de emociones secundarias son la ansiedad o la hostilidad.
LA AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL
Existe una gran diferencia entre sentir una emoción y ser consciente de lo que se está sintiendo.
La autoconciencia emocional es la capacidad de tomar conciencia de los propios estados internos y de reconocer las propias emociones, así como los efectos que éstas tienen sobre nuestro estado físico, nuestro comportamiento y nuestro pensamiento.
Una persona con autoconciencia emocional es capaz de:
– Conocer qué sensaciones está sintiendo y por qué.
– Comprender los vínculos que existen entre sentimientos, pensamientos y acciones.
– Conocer el modo en que los sentimientos influyen sobre las decisiones que se toman.
– Saben expresar las emociones de manera adecuada.
La autoconciencia emocional requiere de un amplio conocimiento de nosotros mismos, de la comprensión de los procesos emocionales y de la predicción de nuestras reacciones emocionales ante determinadas situaciones.
¿CÓMO PODEMOS SER MÁS CONSCIENTES DE NUESTRAS EMOCIONES?
Casi siempre estamos experimentando alguna emoción en nuestra vida diaria. Sin embargo, si estas emociones son de baja intensidad o muy sutiles no les prestamos atención.
Sólo atendemos a nuestras emociones si nos desbordan o son especialmente intensas.
Es importante realizar una pausa mental y mirar hacia nuestro interior para intentar captar el murmullo de las emociones.
Para desarrollar la autoconciencia emocional es necesario preguntarse:
– ¿Qué siento ahora mismo?
– ¿Cómo estoy actuando?
– ¿Qué pienso de esta situación?
– ¿Qué quiero?
– ¿Qué elementos de la situación me están provocando esta emoción?
Para regular las emociones es clave ser capaz de percibir y comprender cada emoción que sentimos, es decir, saber ponerle un nombre a la emoción (una etiqueta verbal) y comprender qué la ha generado y qué efectos ha tenido.
La autoconciencia emocional se alcanza cuando comprendemos la manera en que las emociones afectan a lo que percibimos, lo que pensamos, lo que hacemos y las decisiones que tomamos.
ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL
Para desarrollar la autoconciencia emocional es necesario poseer un vocabulario adecuado y suficiente para definir o describir cada sentimiento o emoción. Un buen ejemplo de todo lo expuesto es lo que te propongo que hagas a continuación.
Lee despacio estos más de cien términos referidos a emociones. Y la pregunta: ¿Sabrías identificar cuándo sientes cada una de ellas?
«Ya que estamos en el mes TAURO, signo del planeta y los recursos, compartiré este artículo de mi Maestro y amigo Esteban. Espero que sirva para refexionar».
DIAGNOSTICO: SUFRIMOS DE PATOLOGÍA IDEOLÓGICA, DE CREENCIAS AUTODESTRUCTIVAS QUE NOS LLEVAN AL COLAPSO.
SEGUIMOS HACIENDO COSAS REALMENTE ESTÚPIDAS POR QUE NO PODEMOS CAMBIAR NUESTRA MANERA DE PENSAR Y POR LO TANTO DE ACTUAR
EN LA OBRA RÉQUIEM POR UNA ESPECIE: ¿Por qué nos resistimos a la verdad sobre el cambio climático? Clive Hamilton describe el lúgubre consuelo derivado de aceptar que «el catastrófico cambio climático es algo virtualmente seguro». Dice que para eliminar cualquier «esperanza falsa» hace falta un conocimiento intelectual y un conocimiento emocional. El primero es algo posible de lograr. El segundo es mucho más difícil de adquirir porque los seres querido, incluyendo nuestros hijos, están condenados a la inseguridad, la miseria y el sufrimiento en el transcurso de pocas décadas -si no en pocos años. Asumir emocionalmente el desastre que nos aguarda, lograr comprender a un nivel visceral que la élite en el poder no responderá racionalmente ante la devastación del ecosistema, es tan difícil como la aceptación de nuestra propia muerte. La lucha existencial más abrumadora de nuestro tiempo es asimilar -intelectual y emocionalmente- esta horrible verdad y continuar resistiendo contra las fuerzas destructivas.
La especie humana, encabezada por europeos y euro-americanos blancos, ha lanzado, desde hace 500 años, una estampida violenta de conquista, saqueo, depredación, explotación y contaminación de la Tierra -matando al mismo tiempo a las comunidades indígenas que hallan en su camino. Pero el juego ha llegado a su fin. Las fuerzas técnicas y científicas que permitieron crear una vida de lujos sin paralelo son las mismas fuerzas que nos condenan. La manía de la expansión económica y explotación sin límites se ha convertido en una maldición, en una sentencia de muerte. Pero incluso mientras se desintegra nuestro sistema económico y del medio ambiente, después del año más caliente en los 48 estados contiguos de EE.UU. desde que se lleva el registro iniciado hace 107 años, carecemos de la creatividad emocional e intelectual para apagar el motor del capitalismo global. Nos hemos atado a una máquina de la muerte, como lo explica el borrador del reporte del Comité Asesor de Evaluación y Desarrollo Climatológico Nacional.
Las civilizaciones complejas tienen el mal hábito de la auto-destrucción. Antropólogos, entre los que se incluye Joseph Tainter en El colapso de sociedades complejas, Charles L. Redman en El impacto humano en los medio ambientes de la antigüedad y Ronald Wright en Breve historia del progreso han expuesto los patrones comunes que conducen a la desintegración de los sistemas. La diferencia es que, en esta época, nuestra destrucción arrastrará a todo el planeta. Con este colapso final no habrá nuevas tierras para explotar, ni nuevas civilizaciones para conquistar, ni nuevos pueblos para sojuzgar. La conclusión de la larga lucha entre la especie humana y la Tierra será que los seres humanos sobrevivientes aprenderán una dolorosa lección sobre la ambición desenfrenada y el egocentrismo.
«Hay un patrón que se repite en las diferentes civilizaciones del pasado de desgaste de los recursos naturales, sobreexplotación del medio ambiente, expansión desmedida y sobrepoblación», sostiene Wright en una conversación telefónica desde su hogar en British Columbia, Canadá. Agrega: «Según el patrón, las sociedades tienden al colapso poco después de alcanzar el periodo de mayor magnificencia y prosperidad. Ese patrón se repite en numerosas sociedades, los antiguos romanos, mayas y sumerios del actual sur de Irak. Hay muchos otros ejemplos, incluyendo sociedades a menor escala como la Isla de Pascua. Las mismas causas de la prosperidad de las sociedades en el corto plazo, especialmente nuevas formas de explotar el medio ambiente como la invención de la irrigación, conducen al desastre en el largo plazo debido a complicaciones que no se pudieron prever. A esto lo llamo «la trampa del progreso» en el libro Breve historia del progreso. Hemos puesto en movimiento una maquinaria industrial de tal nivel de complejidad y dependencia en la expansión que no sabemos cómo arreglarnos con menos ni cómo lograr estabilidad en relación a nuestra demanda de recursos naturales. Hemos fracasado en el control de la población humana. Se ha triplicado en el curso de mi vida. Y el problema se agudiza por la brecha creciente entre ricos y pobres, la concentración de la riqueza, que asegura que nunca habrá suficiente para repartir. La cantidad de gente en extrema pobreza en la actualidad -cerca de dos mil millones- es mayor de lo que era la población total del mundo a principios del siglo XX. Eso no es progreso.»
«Si continuamos negándonos a enfrentar la situación de una manera racional y ordenada marcharemos, tarde o temprano, hacia una suerte de gran catástrofe.», sostiene Wright. «Si tenemos suerte, será lo suficientemente grande como para despertarnos a nivel mundial pero no tanto como para eliminarnos. Ese sería el mejor de los casos. Debemos trascender nuestra historia evolucionista. Somos cazadores de la Era Glacial afeitados y vestidos de traje. No somos buenos pensadores a largo plazo. Preferimos atiborrarnos con carne de mamut sacrificando a todo el rebaño en el precipicio antes que ingeniarnos para conservar el rebaño y tener alimento diario para nosotros y nuestros hijos. Esa es una transición que nuestra civilización debe hacer. Y no la estamos haciendo.»
Wright, que en su novela distópica Un romance científico, pinta un mundo futuro devastado por la estupidez humana, menciona «los intereses políticos y económicos afianzados» y la incapacidad imaginativa de la inteligencia humana como dos de los mayores impedimentos para un cambio radical. Y dice que estamos en falta todos los que usamos combustibles fósiles y todos los que participamos de la economía formal.
Las sociedades capitalistas modernas, sostiene Wright en su libro «¿Qué es América: Una breve historia del Nuevo Mundo», derivan del saqueo perpetrado por los invasores europeos contra las culturas indígenas del continente americano desde el siglo XVI al siglo XIX, combinado con el empleo de esclavos africanos como fuerza de trabajo sustituta de los nativos. La población de indígenas americanos decreció en un 90% a causa del sarampión y otras plagas nuevas. Los españoles no lograron conquistar ninguna de las grandes civilizaciones hasta que el sarampión empezara a hacer estragos; en efecto, los aztecas derrotaron a los españoles al principio. Si Europa no hubiera saqueado el oro de las civilizaciones azteca e inca, si no hubiera ocupado la tierra y se hubiera apropiado de los altamente productivos cultivos del Nuevo Mundo para explotarlos en sus granjas europeas, el crecimiento de la sociedad industrial en Europa habría sido mucho más lento. Karl Marx y Adam Smith señalaron que el influjo de riqueza desde las Américas hizo posible la Revolución Industrial y el inicio del capitalismo moderno. Fue la violación de las Américas, señala Wright, lo que desencadenó la orgía de la expansión europea. La Revolución Industrial también equipó a los europeos con sistemas avanzados de armamento, lo que hizo posible una mayor subyugación, saqueo y expansión.
«La experiencia de 500 años de expansión y colonización relativamente fáciles, de la constante toma de nuevas tierras, condujo al mito del capitalismo moderno de que es posible expandirse indefinidamente», dice Wright. «Es un mito absurdo. Vivimos en este planeta. No podemos dejarlo e irnos a otra parte. Tenemos que hacer ajustes a nuestras economías y demandas de la naturaleza dentro de los límites naturales, pero hemos tenido 500 años durante los cuales los europeos y los europeos- americanos, al igual que otros colonialistas han dominado el mundo. Este periodo de 500 años ha sido visto no solo como algo fácil sino también normal. Creemos que las cosas siempre serán más grandes y mejores. Tenemos que entender que ese largo periodo de expansión y prosperidad fue una anomalía. Algo así ha sucedido muy raramente en la historia y nunca volverá a suceder. Tenemos que hacer reajustes en la civilización a nivel integral para vivir en un mundo finito. Sin embargo, no lo estamos haciendo porque llevamos mucho bagaje, demasiadas versiones míticas de una historia deliberadamente distorsionada y un sentimiento profundamente enraizado de que ser moderno se reduce a tener más. Esto es lo que los antropólogos llaman una «patología ideológica», una creencia auto-destructiva que provoca el colapso y la destrucción de las sociedades. Estas sociedades continúan haciendo cosas realmente estúpidas porque no pueden cambiar la manera de pensar. Y en este punto nos encontramos nosotros ahora.»
Y a medida que el colapso se hace palpable, si la historia de la humanidad puede servir de guía, nosotros como las sociedades en proceso de desintegración del pasado, nos refugiaremos en lo que los antropólogos llaman «cultos de crisis». La impotencia que sentimos frente al caos ecológico y económico desatará engaños colectivos más agudos, como la creencia fundamentalista en un dios o en dioses que vendrán a la tierra para salvarnos.
«Las sociedades a punto de colapso, a menudo, son víctimas de la creencia de que si realizan ciertos rituales todo lo malo desaparecerá», dice Wright. «Hay muchos ejemplos de ello a través de la historia. En el pasado esos cultos de crisis se impusieron entre los pueblos que habían sido colonizados, atacados y masacrados por extranjeros, de los pueblos que habían perdido control de sus vidas. Esos rituales representan la capacidad de recuperar el mundo del pasado, al que visualizan como una especie de paraíso. Buscan regresar a cómo eran las cosas. Los cultos de crisis se propagaron rápidamente entre las sociedades de indígenas americanos en el siglo XIX, cuando los indígenas y los búfalos eran masacrados con rifles de repetición y luego con metralletas. La gente llegó a creer que, como sucede en la ‘danza de los fantasmas’, si ellos hacían lo correcto desaparecería el mundo moderno que les era intolerable: el alambre de púa, las vías ferroviarias, el hombre blanco, las armas de fuego.
«Todos tenemos el mismo tipo básico de mecanismos psicológicos: somos muy malos para planear a largo plazo y nos aferramos a engaños irracionales frente a una amenaza seria», dice Wright. «Veamos, por ejemplo, la creencia de la extrema derecha de que si desapareciera el gobierno, recuperaríamos el paraíso de la década del 50. Veamos de qué manera permitimos que avance la exploración de petróleo y gas cuando sabemos que una económica basada en el carbón representa un suicidio para nuestros hijos y nietos. Ya se pueden sentir los resultados. Cuando se llegue al punto en el que grandes partes de la Tierra experimenten malas cosechas al mismo tiempo, tendremos hambrunas masivas y una ruptura del orden establecido. Eso nos depara el futuro si no tomamos medidas frente al cambio climático.»
DICE WRIGHT:
«SI FRACASAMOS EN ESTE GRAN EXPERIMENTO, EL EXPERIMENTO DE LOS SIMIOS QUE DESARROLLARON LA INTELIGENCIA SUFICIENTE COMO PARA HACERSE CARGO DE SU PROPIO DESTINO, LA NATURALEZA SE ENCOGERÁ DE HOMBROS Y DIRÁ QUE FUE DIVERTIDO DEJAR QUE LOS SIMIOS SE HICIERAN CARGO DEL LABORATORIO POR UN RATO PERO QUE DESPUÉS RESULTÓ UNA MALA IDEA».
No voy a hablar del fin con el que se está utilizando el bichito.
Es verdad que hay gente que ha muerto, pero creo que hay que hacerse una serie de preguntas.
¿Cuántas personas han muerto? ¿de qué edades? ¿tenían ya alguna somatización a nivel respiratorio y se ha complicado? ¿tienes toda la información? ¿sabes cuánta gente muere de hambre en el mundo? ¿y de otras patologías?
En cualquier caso, me esforzaré en darle la vuelta que es lo que deberíamos hacer ya que los dos grandes del zodíaco Saturno y Plutón tienen mucho que ver con esto.
En Enero ellos dos se juntaron en el signo de Capricornio, comenzando un nuevo ciclo en cuanto a sistema político y estructuras, que es de lo que habla la energía Capricornio, el signo donde se juntaron.
Pese al enfado de nuestro ego por no entender y por no querer, debemos tomar conciencia de que es una oportunidad desde los límites y la restricción (Saturno) y el descenso a las profundidades infernales (Plutón), de observarnos, como colectivo y como individualidad.
Estos dos planetas se unen cada 36 años, y la última vez fué en el signo de Escorpio. Cada signo está vinculado a una serie de temas. Escorpio tiene que ver con la sexualidad, con lo oculto, y por aquella época apareció el virus del Sida.
Este pasado Enero, la conjunción entre Saturno y Plutón se formó en el signo de Capricornio, vinculado al sistema, las estructuras y la política.
Como ves nada es por casualidad, ya sabíamos que esta unión planetaria iba a dar que hablar, pero desconocíamos de qué manera, y está siendo muy saturnina, medidas fuertes, restricciones, limitaciones…
En cualquier caso, esto nos conecta con nuestras profundidades, nos damos cuenta de que el infierno no es muy cómodo, aunque saldremos reforzados, totalmente plutoniano.
Debemos ser conscientes de que el miedo es un virus mayor que todo este tema. No te dejes llevar por la psicosis, porque el miedo te hace más propenso a somatizar. Respira, conecta contigo, para y observa qué te está diciendo esta situación.
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